Najbolji kućni trening za oblikovanje zadnjice
Ako trening izvodite tri puta nedjeljno, rezultati će biti vidljivi za manje od mjesec dana
115 pregleda0 komentar(a)
vježbanje, trening, Foto: Shutterstock
Postoje razne varijante kućnih treninga za oblikovanje zadnjice, ali ovo je zasigurno jedan od najboljih!
Sve što vam je potrebno jeste stolica i 15 minuta slobodnog vremena.
Ako trening izvodite tri puta nedjeljno, rezultati će biti vidljivi za manje od mjesec dana.
Jako je bitno da vježbe izvodite pravilno. Pri izvođenju čučnjeva pazite da vam leđa uvek stoje ravno, a koljena postavljena ispred nožnih prstiju.
( Vijesti online )