Olimpijska "dijeta": Evo šta sve za dan pojede Majkl Felps
Felps nerijetko pojede toliko pašte (koju čak i ne voli) koliko bi dovoljno bilo za obrok četvoročlane familije
Majkl Felps je najbolji olimpijac svih vremena i to je jasno već godinama. Ima 21 zlatnu medalju, a po broju individualnih uspjeha se sa njim može mjeriti Leonida sa Rodosa.
Nakon takmičenja, Felps mora da se oporavi kako bi nastavio borbu za nove medalje, što znači da mora da jede i to mnogo.
Felps nerijetko pojede toliko pašte (koju čak i ne voli) koliko bi dovoljno bilo za obrok četvoročlane familije.
Ovo preopterećenje ugljenim hidratima je neophodno da bi povratio energiju potrebnu za olimpijski ritam. Felps ustane u 3 ujutru da bi jeo jer već u 8 mora biti u bazenu.
On dnevno unese nevjerovatnih 12 hiljada kalorija, a prosječna preporučena doza za prosječnog odraslog muškarca je 2.500 kalorija.
Evo primjera šta Felps pojede za dan:
Doručak: Tri pržena sendviča sa jajima, sirom, kupusom, paradajzom, prženim lukom i majonezom. Dvije šolje kafe. Omlet od pet jaja. Tanjir žitarica. Tri parčeta hleba. Tri palačinke sa čokoladnim prelivom
Ručak: Pola kila pašte. Dva velika sendviča sa bijelim hlebom, šunkom, sirom i majonezom plus energetsko piće.
Večera: Pola kila pašte, čitava pica i još energetskih pića.
( Vijesti online )