12 zagrljaja idealna mjera za dobro psihičko i fizičko zdravlje
Zagrljaj, kažu psiholozi, čuda čini. Poboljšava imunitet organizma, liječi utučenost, smanjuje stres. Dodir dva tijela ‒ kad srca na nekoliko trenutaka kucaju u istom ritmu ‒ pomaže da se opuste mišići, tenzija nestaje, ubrzava se cirkulacija, organizam se opušta
"Besplatni zagrljaji" ‒ natpis koji poziva prolaznike da dobiju, reklo bi se, instant dozu sreće. Besplatne zagrljaje obično dijele mladi ljudi na prometnim ulicama u gradovima širom svijeta. To je sad uobičajena pojava, ali nije bilo tako u početku.
Australijanac Huan Men došao je na ideju da slučajnim prolaznicima uljepša dan naizgled običnim zagrljajem.
Vraćajući se sa studija iz Engleske, a bila je 2004. godina, Men se zatekao na aerodromu u Sidneju, tužan što niko nije došao da ga sačeka.
Znao je da mu se roditelji razvode, znao je da ga je djevojka ostavila, ali nije znao da će biti toliko utučen i žalostan. Bio je ponovo u rodnom gradu, a osjećao se kao najnesrećniji čovjek na svijetu.
Na poziv prijatelja, nakon što je prošlo neko vrijeme od povratka, otišao je na žurku. Jedan potpuni neznanac prišao je i, naizgled bez ikakvog povoda ‒ srdačno ga zagrlio. Men je osjetio da mu je srce poskočilo od radosti, blizak dodir vratio mu je raspoloženje i samopouzdanje.
Pomislio je da i on nekoga tako može da usreći. Na jednom povećem kartonu rukom je ispisao "free hugs" ‒ besplatni zagrljaji, stao na prometnu ulicu i čekao. Ljudi su prolazili, neko bi ga okrznuo pogledom, drugi su ga sumnjičavo gledali, ali uglavnom su ga svi ʼobilazili u širokom lukuʼ. Tek poslije petnaest minuta prišla mu je jedna starija gospođa i zagrlila ga.
Bio je to nagovještaj lavine koja će uslijediti.
Huan Men je nastavio da jednom nedjeljno u Sidneju dijeli besplatne zagrljaje, a u međuvremenu se sprijateljio sa Šimonom Murom, vođom rok grupe „Sik papis" (Sick Puppies). Mur je kamerom zabilježio kako Men potpunim strancima uljepšava dan.
Poznati muzičar se preselio s bendom u Los Anđeles, ali kada je čuo da je Huanu umrla baka ‒ sidnejskom drugu je, kao video zapis, poslao pjesmu „Pa ipak" („All The Same").
Pjesma se čuje u pozadini dok Men dijeli zagrljaje. Moć YouTubea pokazala se još jednom. Kad je Huan postavio taj video zapis, odjednom su se svi zainteresovali za njegovu nesvakidašnju, ali tako sjajnu ideju. Video je do sada vidjelo više od sedamdeset sedam miliona ljudi.
Popularnosti bespaltnih zagrljaja doprinijela je i čuvena Opra Vinfri, pošto je pozvala Huana da gostuje u njenoj televizijskoj emisiji, oktobra 2006. godine.
Menova zamisao kako da na najbolji i najbrži način usreći ljude ubrzo se kao vatra proširila svijetom.
Naravno, dok se ideja o besplatnim zagrljajima nije pročula, svako ko bi naletio na grupu ljudi koja ih je dijelila, bilo da se radilo o Beogradu, Berlinu ili Beču, u početku bi pokazivao nepovjerenje.
A sad, kako je vrijeme sve ljepše, svako priželjkuje da na nekom trgu, ulici, parku, ʼnabasaʼ na grupu potpunih neznanaca koji će, jednim zagrljajem, odagnati tugu i prizvati vedrinu.
Zagrljaji na recept
Zagrljaj, kažu psiholozi, čuda čini. Poboljšava imunitet organizma, liječi utučenost, smanjuje stres. Dodir dva tijela ‒ kad srca na nekoliko trenutaka kucaju u istom ritmu ‒ pomaže da se opuste mišići, tenzija nestaje, ubrzava se cirkulacija, organizam se opušta.
Zagrljaji nas podsjećaju na ljepotu davanja, ali i primanja, kad ljubav nesmetano struji između dvije duše. Poput smijeha, zagrljaj je takođe ljekovit, i zaista, može da izazove trenutnu promjenu raspoloženja, svakako nabolje.
Ima psihologa koji, kao neku vrstu recepta, propisuju i količinu zagrljaja na dan. Neophodna su makar četiri, ali dvanaest se smatra idealnim da bi se čovjek, i psihički, ali i fizički, osjećao dobro. I voljeno.
( Vijesti online )