Kako ovladavanje tehnikom disanja može da pomogne zatvorenicima i osoblju zatvora u Crnoj Gori?
"Tehnike disanja imaju bukvalno moćno dejstvo na ljudski um jer je ljudski um kompleksan i nije ga jednostavno modelovati i uhvatiti. Postoji i taj direktni način, ali je teško bez obzira koliko govorili sebi da morate da se promijenite, smirite i opustite to zaista i učinite. Indirektni način putem tehnike disanja to omogućava jer su dah i ljudski um, odnosno emotivno stanje, jedan proces"
Kako ovladavanje tehnikom disanja i druge metode mogu da pomognu zatvorenicima, ali i osoblju u dva najveća zatvora u Crnoj Gori?
Naime, nekoliko predstavnika organizacije "Art of Living" uspjeli su da razbiju zid sumnjičavosti i nepovjerenja na koji su tamo naišli, kao i da na često ljutita lica vrate osmijeh.
Tri intenzivne sedmice treninga u martu i aprilu u Zavodu za izvršenje krivičnih sankcija u Spužu i zatvoru u Bijelom Polju probudile su duboku zahvalnost u ljudima koji čekaju godine prije izlaska na slobodu, u ljudima u kojima su se takva i slična osjećanja negdje usput ohladila.
Kako to slikovito opisuje Aleksandra Grujović, instruktorka iz organizacije "Art of Living", entuzijazam i dobra volja su prošli kroz hodnike, prostorije, staze Kazneno-popravnog doma (KPD) u Spužu, od prijavnice, preko pretresa, uprave, zaposlenih u tretmanu, milicije, do žena i muškaraca sa kaznama, njih oko 1.300, od kojih se gotovo 60 odsto opet i opet tamo vraća.
"Zanimljivo je kako su se mijenjali za nekoliko dana ti ljudi koji su bili napeti, u stresu, pomalo ljuti, tvrdi, kruti. Znači, postoje tehnike, postoje mogućnosti da se čovek za samo nekoliko dana opusti, da ponovo počne da se smije, da ima ideje, da može da ima povjerenje. Bilo je beskrajno mnogo lijepih i dirljivih trenutaka, ali to je samo jedna kap jer je neophodno da se ovakvi programi provode u kontinuitetu da bi se čovjek odlučio za neki drugi put. Znamo da nikome nije lako da se promijeni preko noći", pojašnjava Grujović.
A na koji način, kojim metodama i tehnikama ljudi iz "Art of Livinga" pomažu zatvorenicima i osoblju u crnogorskim zatvorima ?
Aleksandra u prvi plan ističe tehnike disanja.
"Tehnike disanja imaju bukvalno moćno dejstvo na ljudski um jer je ljudski um kompleksan i nije ga jednostavno modelovati i uhvatiti. Postoji i taj direktni način, ali je teško bez obzira koliko govorili sebi da morate da se promijenite, smirite i opustite to zaista i učinite. Indirektni način putem tehnike disanja to omogućava jer su dah i ljudski um, odnosno emotivno stanje, jedan proces",navodi Aleksandra Grujović, te dodaje:
"Način na koji se osjećamo u trenutku mijenja način na koji dišemo, ritmove našeg disanja. To znači da je moguć obrnut proces. To su hiljadama godina stare tehnike i ljudi o njima dosta znaju a meni je drago što one polako ulaze u te zapadne sisteme."
"Prison SMART" program je dio globalne priče koja već neko vrijeme funkciniše u zatvorima širom svijeta.
Sada je i zatvor u Spužu otvorio svoja vrata a, kako kaže pomoćnik upravnika zatvora – Kemal Zoronjić, prvih dana vladala je skepsa da će biti bilo kakvih rezultata.
"U početku čovjek je skeptičan, razmišlja na način da će to biti samo gubljenje vremena. Jednostavno, ljudi ne vjeruju u sve to. A onda sam počeo da dobijam povratne informacije da su oni koji su bili uključeni u program od prvog dana ostali svih pet, odnosno do njegovog kraja. Zanimljivo je nešto na čemu smo jako zahvalni ljudima iz 'Art of Living' a to je da su oni obučili tim tehnikama naše službenike koji će to znanje da prenesu i ostalima", ističe Zoronjić.
Prvi kontakt sa osobljem zatvora i zatvorenicima kao instruktorka organizacija "Art of Living" imala je i Olivera Nikolić.
"Možda najbolje govore riječi jednog od pritvorenika koji, nakon posljednjeg susreta sa nama, zahvaljuje na prilici da u zatvoru ima dodatne sadržaje koji pobuđuju u njemu humanu crtu, vaspitavaju ga, pomažu mu da vjeruje, da se nada. On kaže: 'Mi jesmo na robiji, ali ovo nije robija'. I ja sam se punila energijom jer je osjećaj da ste nešto korisno uradili za nekoga, a da za uzvrat ništa nijeste očekivali, veliko ispunjenje. I još nešto, sama sebi sam razbila predrasude da su oni nešto drugačiji jer sam shvatila da se svi mi možemo naći tamo", zaključuje Nikolić.
( Predrag Tomović )