Aktivnim životom protiv vrućina

Velike vrućine ne utiču samo na fizičko zdravlje ljudi. Naprotiv, one utiču na intelekt, emocije i ponašanje, uopšte na mentalno zdravlje.

Rekordno trajanje toplotnog talasa u Crnoj Gori, uslovilo je da se sve više ljudi javlja psiholozima tražeći savjete i pomoć, zbog nesanice, gubitka koncentracije, oslabljene pažnje.

"Čovjek kod sebe te senzacije na najbolji način ne obradi, ne procesuira, i to kod njega svakako izazove brigu. Kada je ta briga intenzivna i jaka, i kada zaista utiče na neko funkcionisanje, oni se javljaju psiholazima na neki savjetodavn rad. A svakako bih ovom prilikom naglasila da svako ko osjeti bilo kakvu vrstu tegobe ili nekog psihiloškog problena da se javi na konsultaciju", kaže psiholog Danijela Brajković.

Ona objašnjava da ukoliko osjećate bilo koju promjenu u svom načinu funkcionisanja, ne pravite paniku, jer se možda radi samo o problemima koji su uslovljeni trenutnom meteorološkom prilikom i da je to samo vrsta reakcije organizma na ovakva stanja.

"Mi psiholozi ono što u razgovoru prije svega uradimo sa klijentom ili pacijentom, jeste da ga umirimo. Obzirom da se javaljaju ljudi svih starosnih dobi, jeste da ukoliko je to zaista neko reaktivno stanje, koje je trenutno, da mu približimo, da se to dešava uslijed velikih temperatura, da možda ta njegova trenutna nesanica, depresivnost, razdražljivost, nije nešto zašto bi on trebao da ima intezivnu brigu, zbog kojih se oni obično javljaju kod psihologa", rekla je Brajković

Da bi izbjegli ovakve reakcije, psiholozi, kao i ljekari, savjetuju građanima da piju dosta tečnosti i paze na ishranu, da spavaju kad god mogu, šetaju uveče i usklade svoje potrebe sa visokim temperaturama, te da se ne zatvaraju u stanove, i previše ulijene.

( Danijela Lasica )