Prijatelji nas čine zdravim
Pored toga što su podrška, prijatelji utieču i na zdravlje. Što više prijatelja imate, to ste zdraviji, pokazuju istraživanja
1. Umanjuju šanse za prehladom
Istraživanja sprovedena u Americi su pokazala da društevne osobe rijeđe obolijevaju od gripe. Tačan razlog za to još nije naveden, ali se pretpostavlja da je imuni sistem postaje snažniji ukoliko komunicirate sa više ljudi. Oni koji imaju šest ili više društvenih kontakata tokom dana, imaju četiri puta manje šanse za gripom, za razliku od onih koji imaju samo jednog prijatelja.
2. Umanjuju stres
Nivo kortizola (hormon stresa) kod osoba koje su same je visočiji za tačno 21% za razliku od osoba koje se tokom dana druže bar sa jednom osobom.
3. Bolje zdravlje mozga
Druženje vježba mozak. Kod mlađih osoba socijalizacija pomaže pri boljoj koncentraciji, dok kod odraslih osoba umanjuje razvoj demencije. Starije osobe koje su u mladosti imali veliki krug prijatelja su za 43% zdravije za razliku od onih koji nisu bili toliko aktivni u društvu.
4. Niži krvni pritisak
Ljudi sa hipertenzijom koji se savjetuju sa svojim prijateljima, drže svoje zdravlje pod kontrolom, tvrde naučnici. U jednim istraživanja koja su traja četiri godine je otkriveno da ljudi sa najviše kontakata imaju najnormalniji krvni pritisak.
5. Bolji san
Istraživanja koja su se bavila zdravstvenom stranom prijateljstava su dokazala da osobe sa puno prijatelja u prosjeku zaspu 14 minuta ranije od osoba koje imaju jednog, ili čak niti jednog prijatelja.
( Vijesti online )