Da li tri litre vode dnevno mogu poboljšati vaše zdravlje?
"Voda mi je regulisala apetit. Uostalom, puno puta jedemo jer mislimo da smo gladni, a u stvari smo dehidrirani"
Slavne ljepotice poput Gvinet Paltrou, Džesike Albe i drugih kunu se da je njihova koža blistava i zdrava jer piju puno vode.
I nutricionisti i ljekari napominju da je za optimalan rad organizma nužna hidratacija, a često se kao magičan recept navodi osam čaša vode dnevno.
Kako bi ispitala teoriju u praksi novinarka Sabrina Bakai iz SAD-a podvrgla se samopropisanom eksperimentu. Sedam dana svakodnevno je pila čak 3 litra vode, što je oko 12 čaša. Kako bi sebi olakšala ispijanje silne tečnosti, koristila je slamku.
Nakon kratkotrajnog eksperimenta, kaže, osjećala se zdravije, ali i izgledala je bojje.
"Počela sam da spavam mnogo kvalitetnije, a koža je dobila sjaj", kazala je Bakai. Ostale navike nije mijenjala, jednako je jela i trenirala, a ipak je smršala kilogram.
"Voda mi je regulisala apetit. Uostalom, puno puta jedemo jer mislimo da smo gladni, a u stvari smo dehidrirani", ispričala je za TV stanicu ABC.
Jedino što je izdvojila kao negativno bila je potreba da često ide u toalet – čak 7 ili 8 puta tokom radnog vremena.
Galerija
( Vecernji.hr )