4 nedavno otkrivene prednosti borovnica

Redovno konzumiranje borovnica može poboljšati zdravlje.

1. Smanjuju faktor rizika od moždanog i srčanog udara, kao i od ateroskleroze

Ukoliko bar jedanput nedeljno jedete borovnice, smanjićete holesterol za 29 osto, pokazale su poslednje studije. Nivo triglicerida biće smanjen za skoro 50 odsto.

2. Hrana za mozak

Istraživanjem je utvrđeno da borovnice smanjuju rizik od Alchajmerove bolesti. Borovnice takođe olakšavaju prenos impulsa između neurona.

3. Utiču na fizičku aktivnost

Poboljšana pokretljivost i bolja ravnoteža rezultat je studije među starijim ispitanicima koji su šest nedelja konzumirali dvije šolje borovnica dnevno.

4. Čuvaju vid

Borovnice prije svega pomažu očuvanju mrežnjače oka i štite od starosne molekularne degeneracije - jedan od primarnih uzroka sljepila kod starije populacije, prenosi Oklagija.

( Vijesti online )