Kako izbjeći opasnosti sunčanja?

Svake godine u ovo vrijeme milioni ljudi s veseljem očekuju prženje na suncu na nekoj plaži. Međutim, to sunčanje krije u sebi veli­ke opasnosti, čak veće nego što su i sami naučnici mogli da pretpostave.

Hazardna aktivnost

U svijetu je zabilježen dramatičan porast oboljenja od tri glavna oblika kožnog raka: malignog melanoma, spinalioma i bazalioma. Taj alarmantni porast iznenadio je i same ljekare. Oni jedinstveno okrivljuju za to prekomjerno izlaganje suncu.

Ispitivanja ukazuju da je u zadnjih 20 godina učestalost mali­gnog melanoma, najzloćudnijeg raka kože, povećana 350 posto kod muškaraca i 460 posto kod žena. Ta vrsta raka je toliko opasna da jedna petina pa­cijenata umire tokom pet godina od postavljanja dijagnoze. Ljekari danas znaju da je izlaganje suncu hazardna aktivnost. Bez izuzetka.

Preplanulost više nije znak zdravlja

U prošlosti se preplanulost smatra­la znakom zdravlja. Međutim, to je bila zabluda. Tijelo se očajnički bra­ni navlačeći na sebe tamnu "zavjesu" od pigmenta melanina, kako bi se zaštitilo da opasno ultravioletno zračenje ne učini još više štete. Na­žalost, tada je već kasno. Kad je preplanulost već tu, određena oštećenja su na koži već djelimično nastupila. Vjerovatnoća oboljenja od raka kože zavisi od tipa kože. Naučnici su razvrstali kožu u nekoliko kategorija. S najvećim rizikom su svjetlopute osobe i s plavim, zelenim i svijetlo smeđim očima. Osobe koje prirodno imaju tamnu kožu izložene su malom riziku.

Posljedice izlaganja suncu

Nažalost, čak i oni s manjim rizikom nisu imuni na rak kože i druga oštećenja uzrokovana sunčanjem. Potencijalne opasnosti uključu­ju:

• Prijevremeno starenje. Sve do nedavno smatralo se da se koža, kako starimo, neizbježno bora i izvjesi. Sada znamo da većina oštećenja nastaje dugogodišnjem izlaganju ultravioletnim zracima u sunčevom svijetlu.
• Oštećenja očiju. Tokom čitavog niza godina, stalno bombardovanje ultravioletnih zraka može da pretvoriti bistra očna sočivau smećkaste. Na kraj može rezultirati katarakta i djelimična sljepoća.
• Oštećenje imunološkog sistema. Jedna od najzastrašujućih posljedica izlaganja suncu je slabljenje tjelesnog odbrambenog, imunološkog sistema.

Jednostavne mjere opreza

Srećom postoje koraci koji se mogu poduzeti kako bi se zaštitilo od sunca:

• Upotrebljavajte sredstvo s visokim zaštitnim faktorom.Kad god idete napolje, bez obzira radi li se o 10-minutnoj šetnji ili o radu u vrtu čitavo poslije podne, premažite se zaštitnim sredstvom. Za maksimalnu sigurnost svakih nekoliko sati ponovo nanesite to sredstvo na kožu, posebno nakon plivanja i znojenja. Čak i za oblačnih dana, do 75 posto sunčevih zraka mogu doseći tijelo.
• Zaštitite oči. Kad god ste napolju nosite sunčane naočare koje blokiraju ultravioletne zrake.
• Nosite odgovarajuću odjeću. Izbjegavajte prozračne, mrežaste sintetičke košulje i majice koje omogućuju prolaz sunčevim zrakama. Svakako nosite kapu ili šešir.
• Pratite eventualne promjene na koži. Ako primijetite bilo kakvu promjenu na koži, odmah se posavjetujte sa svojim ljekarom. Iako je kožni rak najčešći zloćudni tumor, on je istovremeno i najizlječiviji ako ga se opazi na vrijeme. Savjesno kontrolišite svaki tamni madež.
• Ne zaboravite na svoju djecu. Djeca koja tokom svog djetinjstva pretrpe nekoliko ozbiljnih sunčevih opekotina kože, izgleda da imaju veću vjerovatnoću oboljevanja od malignog melanoma kasnije u životu.
• Ljudi koji se sada prekomjerno i nezaštićeno sunčaju, plaćaju kasnije. Cijena može biti visoka: rak kože, ružna ostarjela koža, oštećenja vida i oslabljen imunološki sistem.

Sa svim tim rizicima kome još treba preplanulost kože?

( Dr Ivo Belan )