Namirnice koje kožu čine blistavom

Detoksikacija djeluje kao dobar piling i čišćenje kože iznutra. Evo par namirnica koje će vam pomoći u tome.

Jabuke

Bogate pektinom, jabuke pomažu u čišćenju jetre, a samim tim čiste i vašu kožu. Na listi namirnica koje su bobre u detoksikaciji vašeg cjelokupnog organizma su još i : artičoke, špargle i sirov korijen repe.

Za sjaj i vitalnost kože pobrinuće se riba, meso i jaja

Ove namirnice su bogate vitaminima B grupe koji poboljšavaju izgled kože i vlaže je iznutra.

Sastavni dio vitamina B je biotin koji obnavlja osjetljivu i krhku kožu, a pogoduje i zreloj jer obnavlja oštećenja i bore.

Mahunarke, avokado i soja

Ako vašem organizmu nedostaje ovaj sastojak, to može da bude jedan od uzroka suve kože ili dermatitisa.

Ovaj vitamin ćete pronaći još i u mahunarkama, avokadu i soji.

Galerija

( Vijesti online )