Kako da prebolite iznenadni raskid?
Ljubav ponekad ima kraj, a vi nakon raskida emotivne veze slobodno tugujte, smijte se, živite
Bili ste srećni u vezi, a onda je kao grom iz vedra neba uslijedio raskid.
Ne možete da prestanete sa pitanjima zašto vas je partner ostavio i nijedan od njegovih razloga vam ne djeluje smisleno.
Terapija za liječenje ljubavnog neuspjeha sastoji se iz sljedećih koraka:
1. Kratkotrajna opsesija
U redu je da stalno razmišljate o bivšem partneru. Dozvolite sebi da se prisjetite svih detalja vaše veze kako biste shvatili zašto su stvari krenule naopako, Razgovor sa prijateljem može da bude od velike koristi. Vaša očajnička želja da shvatite razloge raskida je dio tugovanja.
Iako je normalno da izvjesno vrijeme budete opsednuti neslavno završenim odnosom, morate da krenete dalje. Nikako ne smijete da ostanete zaglavljeni u sjećanjima i razmišljanjima.
2. Provodite vrijeme sa prijateljima
Vrijeme posle raskida nikako nije period da se distancirate od ljudi koji vas vole. Potrebno vam je da njima razgovarete, da plačete i da se smijete, da ponovo osjetite radost druženje sa blikim ljudima.
Ako ste zbog bivšeg partnera zapostavili prijatelje, sada je vrijeme da im se vratite.
3. Pišite o svojim osjećanjima
Kada osjećanja prenesete na papir, uvidećte da ima mnogo gorih stvari od raskida. Bol koja se čini neizlječivom i preteškom, može se pokazati besmislena u određenom kontekstu, posebno kada se poveže sa drugim bolnim životnim situacijama.
Pisanje je veliki korak ka izlječenju.
4. Nađite nove i drugačije ciljeve
Trčite maarton, kupite bicikl, naučite da spremate azijsku kuhinju, upišite časove ronjenja. Izaberite bilo šta samo radite nešto.
Novo iskustvo, cilj ili vještina ne odvlače smao vašu pažnju od raskida već vam pokazuju d iam života i poslije njega.
5. Prestanite da se pitate nešto
Da li je vaša veza bila vrijedna borbe, da li vas je partner ostavio zbog važnih ili trivijalnih razloga, samo su neka od čestih pitanja. Riješite ih se. Odluke drugih ljudi najčešeć imaju veze sa njima samima, sa njihovom životnom situacijom, a ne sa drugim osobama. Možda ćete jednog dana saznati da je vaš bivši partner nešto sakrio od vas. Jedno je sigurno prihvatićete da su emocije između vas jednostavno nestale.
Ljubav ponekad ima kraj, a vi nakon raskida emotivne veze slobodno tugujte, smijte se, živite. Neka stvari krenu napred, za to se vrijedi boriti.
( Vijesti online )