Zajednički obrok kao najbolji recept za ljubav

Savremen tempo života pred nas svakodnevno postavlja nove izazove koje je potrebno savladati. Imamo tako malo vremena i mnogo obaveza te je zajedničko okupljanje za trpezom nekada teško uskladiti sa svim članovima porodice i voljenim osobama.

Zajednički obroci su veoma važni jer kada jedemo u društvu, provodimo dragocjeno vrijeme sa našim voljenima, porodicom i prijateljima. Razgovaramo, razmjenjujemo utiske, smijemo se, učimo, volimo.

Ustanovljeno je da su osobe koje provode obroke sa porodicom i prijateljima srećnije, sigurnije u sebe i emocionalno stabilnije, što je naročito važno za najmlađe kako bi imali djetinjstvo za pamćenje.

Zaista ništa nije bolje od osjećaja sreće kada smo zajedno sa svojim najmilijima, zato postavite sto i uživajte!

Evo i nekoliko savjeta putem kojih će zajednički obroci postati mali rituali zajedničke sreće:

• Uključite djecu i napravite od večere zabavu
• Neka isplaniraju jelovnik ili čak postave sto u skladu sa posebnom temom koju su odabrali
• Dodijelite im posebne uloge i pomoćna sredstva (personalizovane kecelje) da bi se osjećala posebno
• Pokrenite zabavne diskusije sa neočekivanim pitanjima: Kad biste mogli da večerate sa nekim super herojem, ko bi to bio i šta biste mu skuvali? Pokušajte da koristite jela ili sastojke za početak diskusije tako što ćete ih pitati da pogode sastojke, njihovo porijeklo, vitamine itd.
• Počnite skromno. Četiri do pet zajedničkih obroka nedjeljno je dobar početak.

Galerija

( Vijesti online )