Stisak ruke vezan je sa dugovječnošću

Snaga mišića u tinejdžerskim godinama može ukazati koliko ćemo dugo živjeti, barem kod muškaraca, tvrdi se u recentnoj švedskoj studiji, iza koje stoji tim koji čine stručnjaci Francisko B. Ortega, Kari Silventojnen, Per Tajnelius i Fin Rasmusen.

Tokom dvoipodecenijskog istraživanja, čiji su rezultati predstavljeni u oktobru 2012. u časopisu British Medical Journal (www.bmj.com), praćeno je više od milion švedskih tinejdžera u dobi između 16 i 19 godina.

Utvrđeno je da je rizik od prerane smrti veći kod onih koji su imali slabije mišiće ruku i nogu, kao i slabiji stisak ruke.

Prerana smrt definisana je kao ona koja se dogodi prije 55. godine života. Stručnjaci smatraju da snaga mišića odražava opšte stanje zdravlja, što bi moglo objasniti pomenutu korelaciju.

Očekivano trajanje života podjednako je kod mršavih i debelih ljudi slabijih mišića od prosjeka

Autori ističu da ovi rezultati ne znače da bildovanjem možemo produžiti život, iako je tjelesna aktivnost dobra za zdravlje.

Rezultati su pokazali da je rizik od prerane smrti kod slabašnih tinejdžera sličan kao kod predebelih ljudi ili osoba s visokim krvnim pritiskom.

Očekivano trajanje života podjednako je kod mršavih i debelih ljudi slabijih mišića od prosjeka. Mišićavi muškarci pak imaju veće šanse za preživljavanje čak i ako su predebeli.

Tokom istraživanja umrlo je 26.145 učesnika. Zabilježeni pojedinačni vodeći uzroci smrti bili su slučajne povrede, samoubistvo, rak, bolesti srca i kap.

Kod tinejdžera snažnih mišića utvrđen je za 20 do 35 odsto manji rizik od prerane smrti od bilo kojeg od faktora, uključujući i kardiovaskularne bolesti.

Kod njih je takođe zabilježen 20 do 30 posto manji rizik od samoubistva te čak 65 posto manja vjerovatnoća neke psihijatrijske dijagnoze kao što su shizofrenija ili depresija.

Najveći rizik od smrti prije sredine 50-ih godina života otkriven je kod tinejdžera s najslabijim stiskom ruke.

Galerija

( Vijesti online )