Jabuka na dan i doktor vam nije potreban

Evo voćke koja liječi apsolutno sve: srce, jetru, crijeva... Ne kaže se džaba, jabuka na dan i doktor vam nije potreban.

Ubija sve oko sebe

Biološki aktivni sastojci jabuka ostaju relativno stabilni i očuvani i na temperaturi od 0 stepeni.

Ne treba ih čuvati blizu drugog voća i povrća, osim ako ne želite da ono brže sazri, jer jabuke ispuštaju etilen, koji pospešuje zrenje.

Od jedne trule jabuke u kesi sve će brzo propasti. I to nije sve.

Krompir proklija kad stoji pored jabuka, a cvijeće uvene ako je kraj vaze činija s jabukama.

Čuva krvne sudove

Zbog bogatstva vlakana, zatim vitamina C i kalijuma, jabuke su korisne kod oboljenja srca i krvnih sudova. Taninska kiselina iz jabuka sprečava taloženje masti u jetri, a vitamin C uz jod, koji sadrže neke vrste, sprečava oboljenja štitne žlezde. Zahvaljujući dijetetskim vlaknima normalizuje probavu i reguliše stolicu.

Povoljno djeluje i na regulisanje nivoa holesterola u krvi, smanjuje rizik od raka pluća, debelog crijeva, prostate...

Brojke

• 200 g - tolika je težina prosječne jabuke
• divlje su manje i lakše
• najveća jabuka na svijetu iz Ginisove knjige rekorda bila je teška 1.800 g

100 g svježih jabuka sadrži:

• 86 g vode
• 400 mg minerala
• 27 mg vitamina

100 g suvih jabuka sadrži:

• 82 kalorije
• 16,9 g ugljenih hidrata
• 1,16 g masti

Galerija

( Vijesti online )