Ljutnju treba zadržati u sebi

Vjekovima se tvrdi da držanje ljutnje u sebi nije dobro, ali psiholog Bred Bušman sa Univerziteta u Ohaju dokazao je suprotno. Bušman tvrdi da je osjećaj olakšanja nakon istresanja ljutnje vrlo kratkog daha. Posle tih ljutitih ispada u mozak se otpušta hemikalija zbog koje se ljudi dobro osjećaju.

" Kad stalno sve izbacujete iz sebe, možete postati zavisni od tog osjećaja. S vremenom će vas i najmanje sitnice izbacivati iz takta te ćete se naći u začaranom krugu loših emocija" - tvrdi Bušman.

Bolje je, kažu psiholozi, da se smirite - pustite smirujuću muziku, prošetate ili mazite ljubimca.

Umjerenost je najvažnija. Umjesto da vičete i trubite u gužvi na putu, samo odmahnite, savjetuju stručnjaci, piše 24 sata.

( Vijesti online )