Uživajte u svitanju

Poznajem nekoliko ljudi koji svakoga dana ustaju prije zore. V. N. je poznata javna ličnost. Komponuje, svira, pjeva, predaje, dizajnira i izrađuje haljine,...

Ž. B. Ona piše, istražuje, putuje, radi, brine o porodici,...

P. P. On istražuje, piše, vježba, crta, slika, kreira kurseve, inspiriše druge da se staraju o sebi...

Svi troje rade na samorazvoju. Svi oni vole sebe i vole ljude. Dobro su društvo. Inspirisani su i inspirišu druge. Poznajem neuporedivo više onih drugih koji nisu ni blizu pomenutih.

I jedni i drugi imaju slične hitne obaveze, ali drugi imaju bezbrojne izgovore i stalno odlažu ono bitno/važno. Disanje čine udah i izdah, kao i kratka pauza među njima.

Dan čine obdanica i noć. Nekima se često dogodi da prespavaju ili ne budu svjesni dana, no događa li vam se kada da suprotno tome uživate u ranom jutru?

’’Koliko puta godišnje uživate u svitanju?’’, pitao sam grupu poznanika. Prvi je odgovorio: “Ja sam posljednji put gledao sa broda, dok smo uplovljavali u luku”.

Poznanica: “Ja prije pola godine u Lisabonu”. Uključio sam se: “I jutros je sunce izašlo. Posmatrao sam ga u Podgorici. To je jedno isto sunce”.

Uključila se treća osoba: ’’Nije isto, nikada nije isto.’’ Dopao mi se posljednji komentar.

Svakako da se događaji u prirodi nikada ne ponavljaju, ali takođe nemamo dva nego jedno Sunce, koje se stalno mijenja baš kao i planeta, kao i čovjek.

Kada smo u povišenoj svjesnosti ništa nam ne promiče

Ne postoje dva identična udaha. Čak unutar jednog istog udaha odvija se neujednačeno unošenje vazduha. Provjerite.

Svjesno disanje je odlična relaksaciona vježba. Jednostavno sklopite oči i osjećajte svoje disanje, npr. u predjelu nosa.

Osjetite udah, pauzu, izdah, pa opet ... Ne utičite na disanje, jednostavno svjesno posmatrajte. Osjećati se, znači biti svjestan sebe, a time imati veću inteligenciju i kreativnost.

Kada smo u povišenoj svjesnosti ništa nam ne promiče, u svemu vidimo inspiraciju i priliku za dobar anganžman. Takvi, ne želimo da propustimo niti jedan tren našeg, ne baš dugog, dragocjenog života. Jutarnja svitanja (bila u vedrim meteo uslovima ili ne) su drugačije spokojna od zalazaka.

Probajte makar jednom mjesečno veoma rano otići na spavanje i ustati naspavano, te uživati u jednostavnom posmatranju svitanja u vašem ambijentu, gdje god bili.

Svitanje traje samo nekoliko sekundi. Baš zato je dragocjeno i inspirativno. Trenutno je 11 sati naveče. Odoh na spavanje. Za nekoliko sati će neko novo, staro sunce svanuti.

Neću to propustiti...

www.zlatnicovjek.com

( Nebojša Vučković, Petar Perović )