Otkrijte zbog čega treba da izbacite šećer iz ishrane

Uprkos tome što većina ljudi ne može da zamisli život bez slatkiša ipak naučna istraživanja pokazuju da osim dobrog ukusa, šećer nije potreban ljudskom organizmu.

Torte, čokolade, slatki napici... Da li ovome neko može da odoli? Američki specijalizovani portal Veglov preporučuje da se ipak suzdržimo navodeći sljedeće razloge:

ŠEĆER NIJE HRANA

To su čiste kalorije malo hranljive i zapravo čine da vaše telo crpi vitamine iz drugih organa pokušavajući da svari šećer.

ŠEĆER GOJI

Pun je kalorija koje stvaraju masne naslage.

ŠEĆER VAS ČINI NERVOZNIM

Postoji veza između viška šećera i poremećaja kao što su anksioznost, depresija i šizofrenija, zbog velikih nivoa insulina i adrenalina.

ŠEĆER IZAZIVA DIJABETES, SRČANA I BUBREŽNA OBOLJENJA

Višak šećera može da poremeti pankreas da funkcioniše nomalno.

ŠEĆER UBIJA VAŠE ZUBE

Povećavajući broj bakterije u vašim ustima, šećer uništava zubnu gleđ.

ŠEĆER UNIŠTAVA IMUNI SISTEM -

Spriječava tijelo da počne odbranu od bolesti.

ŠEĆER STVARA BORE

Visoki unos šećera uništava kolagen.

( Vijesti online )