Bolovi koje dok vježbate ne smijete ignorisati
Bitno je razlikovati bolove koji su normali i uobičajeni od onih koji mogu ukazivati na preopterećenja nekih djelova tijela ili na nepravilno izvođenje vježbi.
Bez napornog vježbanja i pretrpljenih nekih bolova ne možete doći do uspjeha. Međutim bitno je razlikovati bolove koji su normali i uobičajeni od onih koji mogu ukazivati na preopterećenja nekih djelova tijela ili na nepravilno izvođenje vježbi.
Ove simptome ne smijete ignorirati jer bi mogli izazvati veće i trajnije probleme:
- Iznenadne glavobolje i bolovi u vratu
- Napetost ili pojačanu osjetljivost u preponama
- Oštrar bol u leđima
- Bol u zglobovima dok trčite
- Ekstremne nivoe gladi
- Nesvjestica i slabost poslije vježbanja ili nakon što se malo odmorite
- Stalnu bol cjevanice
- Konstantni umor.
( Vijesti online )