Fali vam radnog elana?! Otkrijte šta vas motiviše!

Postoje dani kada se čini nemogućim ustati iz kreveta, pokrenuti se i motivisati se za bilo šta, a tek za posao.

Međutim, da biste ostvarili ciljeve, motivacija je neophodna: bez nje ništa ne može da se postigne.

Uz nekoliko jednostvanih savjeta možete da se motivišete svakog dana.

Razmislite o tome šta vas motiviše

Neke ljude motiviše osjećanje uspjeha. Druge pohvale. Treće novac. Vas možda motiviše nešto drugo, zato to i otkrijte.

To će vam pomoći, jer kada se osjećate demotivisano, možete da pribjegnete vašem izvoru motivacije, kako bi vas ponovno pokrenula.

Npr., ako vas motiviše novac, možete dan da započnete radeći nešto što će vam donijeti zaradu.

Ili, posao koji treba da završite možete da gledate drugačije ako shvatite da će donijeti veću zaradu.

Jutarnji rituali

Jutarnje rutine i rituali su od pomoći za raspoloženje koje nas prati tokom dana.

Ako vaša jutarnja rutina ne doprinosi vašoj motivaciji, onda treba da je promijenite.

To mogu da budu vježbe (hodanje ili istezanje, ne morate da trčite 10 kilometara), meditacija ili, jednostavno, zdrav doručak (bez prerađenog šećera i masti).

Započnite radni dan radeći nešto što vas inspiriše

U čemu uživate da radite? Za koji dio posla osjećate najviše strasti?

Započnite radni dan tim zadacima.

Ako dan započnete obavljajući nešto što ne volite, zaista je teško da se motivišete. Suprotno tome, ako dan započnete radeći nešto što volite, ostatak dana ćete lakše “savladati”.

Vrijeme za odmor i razonodu

Ako odlazite u krevet razmišljajući o poslu i budite se razmišljajući o poslu, to može biti iscrpljujuće. Tada je lako izgubiti motivaciju. Zato obavezno osigurajte vrijeme za odmor i razonodu i to svakog dana.

Uživajte s prijateljima i porodicom. Izdvojte vrijeme i za sebe.

Kada ste sposobni da se odvojite od svojih poslovnih obaveza, mnogo je jednostavnije vratiti im se s osmjehom i puni energije.

Ujedno, možete da razmislite i o “trenutnim okidačima” motivacije: npr., pjesma koja vam pomaže da se osjećate energičnije, drugačije okruženje, misao koja vas momentalno nasmije i zbog koje se osjećate motivisanim... To su jednostavne strategije, ali djeluju.

( Vijesti online )