Kako se najbolje zaštititi od hladnoće?

Izloženost niskim temperaturama, kako na otvorenom tako i u zatvorenom prostoru, različito utiče na zdravlje ljudi i može da izazove različite simptome.

Pravilnim ponašanjem i adekvatnom pripremom možemo da spriječimo ili značajno umanjimo posljedice koje hladnoća može da izazove.

Ljekari prvenstveno preporučuju jačanje imuniteta. Dobro je što manje boraviti u zatvorenom, zadimljenom ili zagađenom gradskom prostoru.

Ukoliko okolnosti ne omogućavaju konzumiranje svježeg voća i povrća, trebalo bi na dnevnoj bazi uzimati preparate koji sadrže potrebne vitamine i minerale.

Takođe, veoma je važno dovoljno spavati i biti odmoran.

Uz garderobu prilagođenu vremenskim uslovima, zaštitu glave, ruku i pokrivanje usta šalom kako bi se spriječilo direktno udisanje hladnog vazduha, ljekari savjetuju i izbjegavanje težeg fizičkog rada na otvorenom.

Onima koji za zagrijavanje kuća i stanova koriste čvrsto gorivo ili gas, preporučuje se da vode računa o redovnom provjetravanju prostorija, prenosi B92.

( Vijesti online )