Pronađite svoje zrno zdravlja!
Naučite kako da prepoznate zdrave žitarice i savladate i načine kako da ih uvrstite u vaš jelovnik – bilo da su u pitanju jela slatke ili slane kuhinje
Kako posljednjih godina sve više raste svijet ljudi o potrebi unošenja promjena u uobičajene režime ishrane i kako su iskustva konzumenata standardnih nairnica sve više upadljivo negativna, i sa jako lošim zdravstvenim rezultatima, žitarice i pseudožitarice sve više zauzimaju primat u kuhinjama mnogih od nas, a ne samo sportista i ljudi koji su, zbog posebnih razloga, na specijalnim režimima ishrane.
U prilog ovoj činjenici ide i podatak da je sve više radnji sa “zdravim” namirnicama, značajan je i porast centara za vježbanje, teretana, fitness studija, a sve su prisutnije i edukacije na ovu temu, master class okupljanja, kao i promocije zdravih stilova života i pravilne ishrane.
Na žalost veliki je i broj dijagnostifikovanih teških oboljenja pa je sve više ljudi u panici od obolijevanja, ali i ljudi kojima se upravo zahvaljujuči poraznim statistikama budi svijest o potrebi vođenja računa o sebi, svom zdravlju, tijelu, kilogramima, navikama…
I upravo vodeći računa o svemu navedenom u subotu, 8. februara Vijesti vam poklanjaju specijalno poklon izdanje Zrno zdravlja koje vam donosi veliki broj informacija, savjeta i predloga kako upotrebljavati žitarice i pseudožitarice, kako ih kombinovati i kako shvatiti da zdrav život nema baš nikakvu alternative.
Zato nastojte da donesete odluku za vaše zdravlje i pokušajte da budete realan sudija u nadmetanju između omleta sa jogurtom i muslija.
Naučite kako da prepoznate zdrave žitarice i savladate i načine kako da ih uvrstite u vaš jelovnik – bilo da su u pitanju jela slatke ili slane kuhinje.
Naučite kako da, sa deklaracija i etiketa na namirnicama, najbolje saznajete šta je zaista zdrava hrana, a šta u stvari nije.
Jedite zdravo i ukusno i bez glutena.
Riješite mnoge dileme vezane za žitarice i pseudožitarice i saznajte kada se ova vrsta namirnica može uvoditi u jelovnike vaše djece i kako da ih pripremate a da mališanima ta hrana bude ukusna i primamljiva.
Naučite i kako da kod mnogih oboljenja upotrijebite zdrave namirnice, iskombinujete ih sa čajevima i tako preskoćite upotrebu lijekova.
A kraju krajeva unesite promjene u vašu uobičajenu ishranu, istražite neka nova polja, kada je hrana u pitanju, i nećete se pokajati.
Zato ne propustite Vijesti u subotu, 8. februara i priliku da sebi obezbijedite specijalno poklon izdanje Zrno zdravlja.
( Vijesti online )