Stalno ste gladni? Pogledajte šta sve mogu biti razlozi za to

Pitate se šta se to događa pa cijeli dan samo mislite na namirnice koje imate u frižideru, kako ih najbolje pripremiti i čime se na kraju zasladiti… Stručnjaci s WebMed portala nude nekoliko odgovora.

Pitanje: Zašto sam stalno gladan?

Odgovor: Glad je signal tijela da mu je potrebna energija, i normalna je pojava ako satima nijeste jeli. Ali ako imate osjećaj da vam je u stomaku crna rupa, čak i nakon obroka, možda nešto nije u redu sa zdravljem, piše ordinacija.hr.

Pitanje: Je li u pitanju dijabetes?

Odgovor: Tijelo pretvara šećer iz hrane u gorivo koje se naziva glukoza, ali ako osoba ima dijabetes, to gorivo odlazi iz tijela i poručuje da želi još. Ako je u pitanju dijabetes tip1, osoba može jesti puno a i dalje biti mršava.

Osim jakog apetita, simptomi dijabetesa mogu uključivati i:

• Žeđ
• Zamagljen vid
• Rane koje sporo zarastaju
• Umor
• Bol u rukama i nogama

Pitanje: Je li u pitanju nizak nivo šećera u krvi?

Odgovor: Hipoglikemija je medicinski naziv za ovo stanje, a ako imate dijabetes onda ste i u rizičnoj grupi. Ali i ostala stanja mogu dovesti do niskog nivoa šećera u krvi, poput hepatitisa, bolesti bubrega ili štitne žlijezde.

Simptomi koje morate prepoznati su:

• Anksioznost
• Preskakanje srca
• Blijeda koža
• Drhtavica
• Znojenje
• Čudan osjećaj u ustima

Pitanje: Je li uzrok nedostatak sna?

Odgovor: Ako ne odmarate dovoljno, može doći do poremećaja rada hormona koji kontrolišu glad, pa osobe koje ne spavaju dovoljno imaju veći apetit, a moguće je da imate posebnu želju za masnom i kaloričnom hranom.

Drugi simptomi manjka sna su:

• Nespretnost
• Izrazita budnost
• Teško ostajete budni tokom dana
• Debljanje

Pitanje: Je li stres odgovoran?

Odgovor: Kada ste anksiozni, tijelo otpušta hormon kortizol i zato se javlja osjećaj gladi. U takvom stanju, mnogi žele da pojedu nešto slatko, prženo i masno, možda u želji da blokiraju emocije.

Ostali simptomi stresa:

• Ispadi ljutnje
• Glavobolja
• Umor
• Problemi sa spavanjem
• Bol u stomaku

Pitanje: Osjećam li stalno glad zbog onoga što jedem?

Odgovor: Nije svaka hrana 'zasitna', a namirnice koje treba da jedete su voće i povrće, riba, jogurt, grašak i sve namirnice koje sadrže puno proteina. Tjestenina, hljeb i već gotova hrana sadrže ugljene hidrate zbog kojih ćete biti gladni ubrzo nakon jela.

Ovo će vam dati do znanja da ne jedete dobru hranu:

• Zatvor
• Tvrda stolica
• Bol u trbuhu

Pitanje: Ako sam uvijek gladan, je li zbog ljekova?

Odgovor: Zbog nekih ljekova možete osjećati glad, a to su određeni antidepresivi, steroidi i ljekovi za dijabetes. Ako ste nakupili kilograma od kad pijete lijekove, porazgovarajte s ljekarom.

Pitanje: Jesam li trudna?

Odgovor: Događa se porast apetita kod mnogih trudnica, posebno nakon prvog tromjesečja.

Kako znati da je u pitanju trudnoća?

• Mjesečnica se nije pojavila
• Stalno morate u toalet
• Muka vam je
• Grudi su bolne na dodir

( Vijesti online )