Radunović: Bez obzira u kom položaju spavamo, ukoliko se ujutro budimo bez bolova, to je pravi položaj
"Nekome odgovara da spava na leđima, a nekome ne", rekao je u "Bojama jutra" na TV Vijesti doktor kiropraktike Savo Radunović
Iako je ranije važilo pravilo da je "najzdravije" spavanje na leđima, vremenom se pokazalo da taj položaj ne odgovara svakom.
"Nekome odgovara da spava na leđima, a nekome ne", rekao je u "Bojama jutra" na TV Vijesti doktor kiropraktike Savo Radunović.
Ističe da ako osobi odgovara tvrda podloga za spavanje ili je to položaj na boku, tako treba i da se ponaša.
Bez obzira u kom položaju spavamo, da li je to na boku, stomaku, ili leđima, ukoliko se ujutro budimo bez bolova, to je pravi položaj za vas, savjetuje doktor.
"Kada spavamo u ležećem polažaju kičma je rastrećena, međutim ako osoba sjedi u jednom položaju ili leže u dužem periodu, onda to nije najidealnije", rekao je dr Radunović.
Kaže da je kičma multidimenzionalni problem, te preporučuje da svakih 30 minuta napravimo pokret kičme.
( Boje jutra )