Kako se izboriti sa korona nesanicom?

Čak i prije kovida medicinski stručnjaci bili su zabrinuti zbog povećanja stope nesanice i njenog uticaja na fizičko i emocionalno zdravlje. Sada, pod uticajem stresa izazvanog koronom, velikim promjenama u svakodnevnoj rutini, straha od ishoda nakon zaraze virusom, stručnjaci za spavanje kažu da je koronavirus izazvao, uslovno rečeno, drugu pandemiju - nesanice. Šta da radimo ukoliko se probudimo tokom noći i ne možemo da nastavimo da spavamo? Kako riješiti problem nesanice, bez ljekova?

U jutranjem programu TV Vijesti u utorak, 9. februara pogledajte i:

• Iako je Zakon o državljanstvu jasan, u praksi dolazi do prepreka pri dobijanju crnogorskog pasoša. Zašto?
• Kina uvodi zabranu korišćenja mobilnih telefona u školama kako bi zaštitila vid kod djece i spriječila zavisnostiod interneta i video-igara. Koliko takva mjera može biti djelotvorna?
• Počeli su sistematski pregledi za upis u prvi razred. Kako su organizovani u vrijeme pandemije?
• Koliko je nelegalnih deponija uklonjeno nakon prijave građana putem aplikacije "Kasper"?

( Boje jutra )