Pobijeni mitovi o kafi

Kafa pomaže da se izgubi težina

U ovom trenutku nema dokaza da kafa pomaže da se izgubi težina. Poznato je da kafa može malo ubrzati metabolizam i na kratko vrijeme smanjiti apetit, ali ovi efekti neće pomoći da postanete vitki.

Kafa posle večere uzrokuje nesanicu

Kafa koju ispijete posle večere, ne može izazvati nesanicu. Na kraju krajeva, kofein se skoro potpuno eliminiše iz tijela za 4-7 sati.

Kafa u kasnim satima može izazvati nesanicu kod ljudi koji rijetko piju ovo piće. Ali prijatelji kafe su savršeno sigurni da svoje omiljeno piće mogu piti u bilo koje doba dana ili noći.

Kafa izaziva dehidrataciju tijela

Mnogi ljudi su sigurni da kafa dehidrira tijelo i da se nakon konzumiranja ovog pića mora piti nekoliko čaša vode kako bi se nadoknadila izgubljena voda. Uprkos činjenici da su naučnici već odbacili ovaj mit, ljudi i dalje vjeruju u jaka diuretička svojstva kafe.

Zaista, kafa pomaže u uklanjanju vode iz tijela, ali naše tijelo već za 3-5 dana razvija "imunitet" u tom smislu.

Da bi potvrdili svoje pretpostavke, naučnici su sproveli eksperiment. Tokom 11 dana, 59 ljudi je popilo 2-3 šolje kafe. Nakon 5 dana, jedna grupa ljudi počela je da pije samo jednu šolju kafe dnevno, a druga 2 šolje. Tokom eksperimenta, naučnici su sproveli mnoge testove i nijedan nije pokazao da kafa uzrokuje dehidrataciju, prenosi Ženski magazin.

( Vijesti online )