Broj otkucaja srca: Koliki je puls normalan za koje godine

Otkucaji srca u minuti, koji se još nazivaju i puls, važan su i pouzdan način da saznate stanje vašeg srca i zdravlje čitavog krvotoka.

Mnogi ljudi često broje otkucaje srca, a u ovom modernom vremenu postoje i mobilne aplikacije koje preko otiska prsta mjere srčane otkucaje. Međutim, ne znaju svi koja je normalna vrijednost, jer normalna brzina otkucaja srca varira od osobe do osobe, a normalan raspon za odrasle osobe je od 60 do 100 otkucaja u minuti, prenosi Lepa i srećna.

Otkucaji srca nijesu stalna vrijednost i razlikuju se od osobe do osobe zbog više različitih faktora. Neki od njih su: starosno doba, pušenje, kardiovaskularne bolesti, visok holesterol, dijabetes, ljekovi, temperatura, položaj tijela, te aktivnosti kojima se osobe bave.

Poznato je da djeci srce brže kuca, a sportistima sporije, u odnosu na prosječnu odraslu osobu. Ponekad roditelji znaju da se uplaše kad izmjere djeci puls, jer otkucaji srca djeteta mogu biti izrazito niski, i do 60 otkucaja u minuti u stanju mirovanja pa čak do 220 otkucaja u minuti tokom naporne fizičke aktivnosti.

Djeci koja se bave sportom normalni otkucaji srca u stanju mirovanja mogu iznositi samo 40 do 50 otkucaja u minuti. Kod djece su neke varijacije u brzini normalne pa ne treba da se plašite ako vašem detetu srce kuca prebrzo ili presporo. Svakako provjerite više puta, nakon kratke pauze i ako se abnormalni brojevi ponavljaju, obratite se ljekaru.

Kod zdravih odraslih osoba normalan puls iznosi između 60 i 80 otkucaja u minuti, a može doći do 100, što se smatra normalnom gornjom granicom. Preko 100 otkucaja u minuti u stanju mirovanja kod zdrave odrasle osobe može biti razlog za zabrinutost.

Zavisno od starosnog doba, prosječan broj otkucaja srca u stanju mirovanja iznosi:

ŽENE 18-25 godina = 74-78 26-35 godina = 73-76 36-45 godina = 74-78​ 46-55 godina = 74-77 56-65 godina = 74-76 65+ godina = 73-76 ​ MUŠKARCI 18-25 godina = 70-73 26-35 godina = 71-74 36-45 godina = 72-75 46-55 godina = 72-76​ 56-65 godina = 72-76 65+ godina = 70-73​

Sportisti imaju puls između 40 i 60 otkucaja, kao i trudnice kojima su otkucaji srca u prosjeku od 60 od 70 po minuti. Nakon fizičke aktivnosti, zdrave odrasle osobe najčešće izmjere puls između 120 i 150 otkucaja u minuti.

Iako postoji širok raspon normalnih vrijednosti, koji se razlikuje od osobe do osobe, neuobičajeno visok ili nizak broj otkucaja srca može ukazivati ​​na neki problem. Problem nastaje ako vam otkucaji srca u mirovanju stalno prelaze 100 otkucaja u minuti i to se stanje naziva tahikardija. Ako nijeste trenirani sportista, a imate u mirovanju ispod 60 otkucaja u minuti, to se naziva bradikardija.

Prepoznajete li se u ovim stanjima, pogotovo ako imate druge znakove ili simptome kao što su: nesvjestica, vrtoglavica ili kratak dah, svakako se obratite ljekaru.

( Vijesti online )