Budnost u snu pomaže u rješavanju složenih problema

Čini se da tehnika spavanja koju su koristili Tomas Edison, Salvador Dali i Albert Ajnštajn za podsticanje kreativnog razmišljanja zapravo funkcioniše, prema rezultatima nove studije koju je sproveo pariski Institut za mozak.

Spavanje nije stanje koje počinje prostim okretanjem prekidača. Između budnosti i sna prolazimo kroz jednu fazu koja traje otprilike dva minuta i predstavlja prelazni period poznat kao stanje hipnagogije.

Tokom hipnagogije, mišići se opuštaju, ali smo još svjesni šta se dešava u prostoriji oko nas, a nekada nam se javljalju vizije različitih zvukova ili slika.

Navodno, nekoliko najznačajnijih umova u istoriji koristilo je ovo stanje svijesti kako bi poboljšali svoje kreativno razmišljanje.

Edison bi (navodno) držao čeličnu kuglu u ruci kada prilegne, tako da kada se njegovi mišići opuste, lopta bi pala i udarila o pod i napravila buku koja bi ga trgla iz tog polusna - i to sa novom idejom u kom pravcu da nastavi sa novim izumom.

Dali je radio istu stvar kako bi dobio ideje za svoje umjetničko djelo - razlika je u tome što je držao kašiku.

Novo istraživanje na Pariskom institutu za mozak ne samo da potvrđuje da hipnagogijsko stanje može da podstakne kreativno razmišljanje, već i otkriva šta se dešava u mozgu tokom njega.

U studiju je bilo uključeno više od 100 ljudi koji mogu lako da padnu u san. Svakom je dat niz matematičkih zadataka za rješavanje, kao i dosadan postupak korak po korak za pronalaženje tačnog odgovora.

Međutim, postoji efikasniji metod kojim bi se svaki od ovih problema riješio mnogo brže, ali on se ispitanicima ne pokazuje, a 16 volontera je prilično brzo otkrilo ovu alternativu.

Ljudi koji to nisu shvatili nakon 60 zadataka dobili su 20 minuta da se odmore u stolici zatvorenih očiju dok su u ruci držali plastičnu čašu. Ako bi dobrovoljac ispustio čašu, od njega se tražilo da odmah naglas izgovori sve što mu se dešava u mislima prije nego što je čaša pala.

Tokom ove pauze, istraživači su koristili EEG šljemove da snime moždanu aktivnost učesnika - što im je omogućilo da vide da li je volonter prešao iz stanja hipnagogije u sljedeći, dublji nivo sna.

Nakon dremeža, volonteri su se vraćali rješavanju matematičkih zadataka - i činilo se da im je provođenje vremena u ovom stanju bez dubljeg spavanja pomoglo da pronađu prečicu.

”Provođenje najmanje 15 sekundi u ovoj prvoj (hipnagogijskoj) fazi sna nakon uspavljivanja utrostručilo je šanse da se otkrije ovo skriveno pravilo, kroz čuveni ‘Eureka!’ efekat”, rekla je rukovodilac istraživanja, Selija Lako. “Ovaj efekat je nestajao ako bi subjekti utonuli u dublji san”.

Ovaj trenutak otkrića se nije dogodio odmah - volonterima je bilo potrebno u prosjeku 94 pokušaja da shvate alternativni metod nakon spavanja.

Pored toga, dok su misli koje su se kretale kroz umove volontera neposredno prije nego što su ispustili plastičnu čašu bile čudne i zanimljive - konji u bolnicama, brojevi koji plešu, itd - istraživači nisu mogli da pronađu nikakvu vezu između njihovog sadržaja i kreativnosti osobe nakon dremke.

”Međutim, to ne znači da ova iskustva nemaju nikakvu ulogu”, rekla je autorka Delfina Udet za Lajv sajens. “Potrebna su dodatna istraživanja ovog problema”.

Naredne studije će možda morati da budu strukturirane malo drugačije, da bi se doneli čvršći zaključci o uzroku i posljedici. Pošto ljudi nisu bili nasumično probuđeni, oni subjekti koji su pali u dublji san mogli bi biti drugačiji od onih koji su se probudili odmah.

Istraživači su otkrili specifičan obrazac alfa i delta talasa u mozgu dobrovoljaca tokom hipnagoškog stanja koji bi mogao biti koristan za istraživanje kreativnog razmišljanja, što je još u velikoj mjeri misterija za neuronaučnike.

”Faza spavanja je do sada bila relativno zanemarena od strane kognitivne neuronauke”, napominje Udet. “Ovo otkriće otvara izvanredno novo polje za buduća proučavanja, posebno moždanih mehanizama kreativnosti”.

Šta je hipnagogija

Hipnagogija potiče od grčke riječi hipnos - spavati i gogija - voditi.

U pitanju je neurološki fenomen u kojem su stanja spavanja i budnosti spojena, stvarajući neobična iskustva koja se često pogrešno shvataju i uzimaju za paranormalne. U ovom stanju se mogu doživjeti vrlo realne slike i zvuci. Hipnagoške halucinacije često izazivaju zabunu, jer je teško razlikovati halucinacije od stvarnosti.

( Vijesti online )