Kako da se liječite kod kuće kada ste zaraženi

Saznali ste da ste zaraženi korona virusom, šta sada?

Najpre se morate izolovati kako virus ne biste preneli drugim ljudima.

A što se tiče zdravlja, evo šta stručnjaci preporučuju.

• Kako da znam da li imam korona virus, grip ili prehladu
• Šta je flurona i koliko je opasna
• Kako da znam da li sam zaražen omikron sojem korona virusa

Recite porodici i prijateljima

Ne morate da patite u tišini.

Obavestite ljude da imate korona virus.

Neko možda može da vam pomogne tako što će vam doneti namirnice ili vas pozvati da proveri kako ste dok ste u izolaciji.

• Šta da radite kad neko u vašoj kući ima Kovid - u četiri slike
• Kada ne morate u izolaciju zbog korone ili rizičnih kontakata - 10 pitanja i odgovora

Kakve simptome možete da očekujete?

Čak i kod novih sojeva virusa kao što su omikron i delta, mnogi ljudi imaju blage ili nikakve simptome i stoga mogu bezbedno da preleže zarazu kod kuće.

Glavni simptomi su:

• novi, neprestan kašalj;
• groznica, odnosno visoka temperatura;
• gubitak ili promene pri mirisu ili ukusu.

Međutim, istraživači koji su prikupljali utiske i iskustva stotina hiljada ljudi koji su preležali korona virus sugerišu da je prvih pet simptoma slično prehladi:

• curenje nosa;
• glavobolja;
• umor (blag ili ozbiljan);
• kijavica;
• upaljeno grlo.

---

Kako nastaju novi sojevi virusa i koliko su opasni:

---

Šta još možete da uradite?

Ako se osećate loše, možete da uradite neke stvari koje će vam pomoći.

Odmarajte se, unosite mnogo vode i uzimajte paracetamol ili ibuprofen da biste se osećali prijatnije.

Ukoliko želite da smanjite kašalj, pokušajte da sedite uspravno ili ležite na boku, a ne na leđima.

Sedenje umesto ležanja je takođe dobro ako osećate da nemate daha.

Osim toga, možete da pokušate sledeće:

• polako udahnite kroz nos i izdahnite kroz usta, sa usnama spojenim kao da nežno gasite sveću;
• opustite ramena kako ne biste bili pogrbljeni i blago se nagnite napred sa rukama na kolenima;
• malo smanjite grejanje i pustite da u prostoriju uđe svež vazduh.

Neki ljudi smatraju da je uređaj koji se zove pulsni oksimetar veoma koristan.

Njim se proverava nivo kiseonika u krvi tako što se pričvrsti za prst.

Taj podatak je korisno znati, a to može biti poput merenja temperature pomoću toplomera.

Nizak nivo kiseonika u krvi može biti znak da se bolest pogoršava.

Rezultat od 95 ili više je normalan.

Ako padne na 93 ili 94 i ostane tako sat vremena pozovite lekara za savet.

Ukoliko uređaj (koji ima sertifikat i oznaku CE) prikazuje 92 ili niže, zovite hitnu pomoć ili idite u urgentni centar.

• Kako izgleda život sa dugotrajnim kovidom u Srbiji
• „Imala sam infarkt tokom pandemije i sama sebi spasila život"

Važno je znati kada je potrebno tražiti pomoć

Ukoliko su vam potrebni dodatni saveti, na sajtovima Ministarstva zdravlja i Instituta za javno zdravlje „Dr Milan Jovanović Batut" mogu da se pronađu dodatne informacije i kontakti.

Potražite savet lekara ili posetite najbližu kovid ambulantu ukoliko osetite sledeće:

• vaše stanje se postepeno pogoršava ili ne možete da dođete do daha;
• imate poteškoća sa disanjem kada ustanete ili se krećete;
• osećate se veoma slabo, umorno ili imate bolove;
• tresete se ili drhtite;
• izgubili ste apetit;
• niste u stanju da brinete o sebi - na primer, održavanje higijene, oblačenje ili spremanje hrane su preteški zadaci;
• ne osećate se dobro posle četiri nedelje - to može biti znak dugog kovida-19.

Idite u urgentni centar ili nazovite hitnu pomoć u sledećim situacijama:

• nemate daha u toj meri da ne možete da izgovorite kratke rečenice i dok odmarate;
• vaše disanje se iznenadno pogoršalo;
• iskašljavate krv;
• hladno vam je, znojite se i bledi ste;
• imate osip koji podseća na male modrice ili podlive, a ne nestaje kada preko njega pređete staklenom čašom;
• ukoliko se onesvestite;
• ukoliko se osećate uznemireno, zbunjeno ili veoma pospano;
• prestali ste da mokrite ili to radite u mnogo manjoj meri nego obično.

Ako ste zabrinuti za bebu ili dete, nemojte odlagati da zatražite pomoć.

Ukoliko vam se čini da su u lošem stanju, da im se zdravlje pogoršava ili mislite da nešto nije u redu, pozovite 194.

Omikron među decom - koje simptome roditelji ne smeju da ignorišu

Dr Snežana Rsovac, pulmolog iz Dečije klinike u Tiršovoj, rekla je za RTS da se omikron brzo širi, ali daje sliku umereno blagu, retko kada tešku kod dece i prolazi za pet do sedam dana.

Kod dece predškolskog uzrasta i odojčadi javljaju se temperatura, groznica i simptomi gornjeg respiratornog sistema, nos, ždrelo, trahitisi, glavobolje, konjuktivitisi, a donji disajni putevi bronhitisi, bronhiolitisi, pneumonije - ređe su zastupljeni.

Kod manje dece pre će biti kada se „spusti" - kada zahvati donje respiratorne puteve - slika kašlja i otežanog disanja.

„Kod školske dece sve ovo, retko kad se javljaju pneumonije, u ovom trenutku nema porasta hospitalizacije zbog težih respiratornih simptoma", rekla je dr Rsovac.

Deca koja imaju visoku temperaturu, koja odbijaju tečnost, ne mogu dobro da unose hranu, treba odmah da budu odvedena pedijatru na pregled.

Starijoj deci potrebno je davati simptomatske lekove, a ako posle 24 do 48 sati ne prolazi, treba da dođu kod pedijatra, kaže dr Rsovac.

• ŠTA SU SIMPTOMI? Kratak vodič
• MERE ZAŠTITE: Kako prati ruke
• KOLIKA JE SMRTNOST? Saznajte više
• KAKO I GDE MOGU DA SE TESTIRAM: Različiti testovi

---

Pratite nas na Fejsbuku i Tviteru. Ako imate predlog teme za nas, javite se na bbcnasrpskom@bbc.co.uk

( BBC Serbian Naslovna strana )