Spavate li dovoljno? Evo kako manjak sna utuče na ljubavni život
Loš kvalitet sna može i te kako negativno da utiče na vaš odnos s partnerom, pokazala su istraživanja
Prema podacima američkog Centra za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC), odrasle osobe noću treba da spavaju najmanje sedam sati. Ukoliko spavate manje od preporučenog, postoji velika mogućnost da će doći do problema u ljubavnoj vezi.
Istraživanje koje je objavljeno u magazinu Social Psychological and Personality Science pokazalo je da su se učesnici više svađali s partnerima kada se nijesu dovoljno naspavali, prenosi klix.ba.
"Svi znamo kako se ponašaju djeca koja su preskočila spavanje. Ista stvar se događa sa odraslim ljudima. Oni više ne mogu da kontrolišui emocije. Mali problemi počinju se činiti većim nego što jesu. Pretjerano reaguju na sve", objasnila je psihološkinja Jennifer L. Martin.
Drugo istraživanje, koje je takođe objavljeno u časopisu Social Psychological and Personality Science, dokazalo je da oni koji nedovoljno spavaju ne pokazuju empatiju, gube sposobnost rješavanja sukoba na normalan način i zanemaruju partnerove emocije.
( Vijesti online )