Čuvajte stopala: Ortopedi ne preporučuju ovakvu ljetnju obuću

Kad stignu topli dani veliko je zadovoljstvo spremiri cipele i čizme na dno polica za cipele, ali - da li ste znali da neke veoma popularne modele otvorenih cipela ljekari nikada ne bi preporučili?

Mnoge ljubiteljke ljetnjih haljina ne mogu da zamisle drugačiju kombinaciju od one koja uključuje neke trendi modele sandala. Ipak, neki modeli ljetnje obuće su veoma visoko na ljestvici nepreporučljivih kada je riječ o zdravlju stopala, ali i cijelog organizma.

Ortopedi se slažu da neka obuća može da izazove mnoge probleme jer naša stopala obavljaju veoma važne funkcije za naše tijelo. Pored dizajna cipela, vreme je da obratite pažnju na njihovu praktičnost i nosivost.

Velika greška je, na primjer, cijeli dan nositi papuče ili veoma popularne sandale namenjene za nošenje na bazenu ili moru. Mnogi zanemaruju i anatomski oblik, jer se pri izboru ljetnje obuće fokusiraju samo na izgled, piše Elle.

Stručnjaci za zdravlje stopala ističu da su papuče, na primjer, pogubne za stopala. Ako nosite papuče sa trakom preko prstiju, nesvjesno ćete zgrčiti prste da vam papuče ne bi skliznule sa stopala. Osim toga, velika je vjerovatnoća da će vam ova obuća u nekom trenutku spasti sa nogu, pa lako možete izgubiti ravnotežu i povrijediti se.

Kada nosimo japanke, prednji dio stopala nosi cijelu težinu te obuće. Kada napravimo iskorak, japanka ostaje da visi na prstima, a oni moraju da podignu prednji svod i privuku japanku bliže stopalima da bismo mogli da zakoračimo. Peta se u tom slučaju često nestabilno zadržava na zadnjem dijelu stopala.

Nasuprot tome, preporučuje se ljetnja obuća koja ima tri kaiša - jedan naprijed, jedan oko sredine stopala i jedan koji će poduprijeti skočni zglob.

Kao veoma štetan pominju još jedan model, a to su cipele na štiklu. Stručnjaci savjetuju da nosite potpeticu visoku oko 2 centimetra i često menjate visinu potpetice, jer ako stalno nosite istu visinu, mogu stradati mišići zadnjeg dijela noge.

Ukratko, izbjegavajte sledeća tri modela letnje obuće da bi vaša stopala što duže bila zdrava:

1. Japanke

2. Papuče za plažu

3. Sandale sa visokom potpeticom

( Vijesti online )