Izjeda veze: Šta je retroaktivna ljubomora i kako je zaustaviti?

Ljubomora je podmuklo zlo koje može polako, ali sigurno da vam uništi vezu. Svi smo u manjoj ili većoj mjeri imali posla sa njom, kada su ljubavne veze u pitanju. Ona zna toliko da nas okupira da zbog nje ne vidimo sve lijepe stvari koje nas okružuju. Ona može da učini da pomislite da vas partner ne voli, da vas vara i da će vas gotovo sigurno napustiti zbog druge osobe, koja je ljepša i zgodnija od vas.

Ali niste iskusili pravi pakao koji ona može da vam priredi ako se niste borili sa retroaktivnom ljubomorom. Šta je to? Jednostavno rečeno, to je ljubomora na romantičnu istoriju vaše voljene osobe. Opsjednutost bivšim partnerom ili brojem seksualnih partnera zaista može da vas pojede iznutra. Ako vas muče ovakve misli, postoje načini da se riješite ovog problema u samo nekoliko koraka.

Identifikujte uzrok

Kao i sa svim drugim problemima u životu, ne možete izliječiti simptome ako prije toga niste identifikovali njihov uzrok. Međutim, ako znate šta uzrokuje vašu retroaktivnu ljubomoru, morate da otkrijete glavni korijen vašeg problema. Tek nakon toga možete da krenete da riješavate ovu situaciju.

Nemojte da potiskujete vaša osećanja

U početku biste mogli da pomislite da će ignorisanje vaših ljubomornih osećanja nekako učiniti da ona nestanu. Međutim, to se neće dogoditi. To su neželjene misli i koliko god ih vi potiskivali, one neće nestati niti ćete zaista uspijeti da ih ignorišete do te mjere da vas neće uznemiravati. Umjesto toga, suočite se sa njima i zapitajte se zašto osjećate tu ljubomoru.

Identifikujte vaše toksične obrasce ponašanja

Sljedeći korak je rad na vlastitim obrascima ponašanja. Ne možete jednostavno da pucnete prstima i da otjerate svoje nametljive misli, ali možete da upravljate svojim postupcima. Koliko puta dnevno provjeravate profil bivšeg partnera vašeg momka ili djevojke na društvenim mrežama? Koliko puta dnevno gledate tu jednu njihovu zajedničku fotografiju koju ste nekako uspjeli da nađete? Ako je odgovor mnogo, vrijeme je da sa tim ponašanjem prestanete.

Budite iskreni prema vašem partneru

Htjeli vi to sebi da priznate ili ne, vaš partner osjeća vašu retroaktivnu ljubomoru. U tom pogledu nema smisla da to i dalje krijete, jer ćete gotovo sigurno na taj način uništiti vašu vezu. Red je da budete iskreni prema partneru po ovom pitanju. Recite kako se osjećate i potrudite se da sve detaljno objasnite. Biće vam teško da to uradite, ali ovo je ključni korak.

Poradite na samopoštovanju

Suština je zapravo u tome što morate da naučite kako da sebe stavite na prvo mjesto po važnosti u vašem životu. Iako je zaista bitno da imate zdrav odnos sa voljenom osobom i niko to ne poriče, ono što je još važnije je izgradnja zdravog odnosa sa samim sobom. Kada naučite da volite i poštujete sebe, staćete na put ljubomori svake vrste.

( Vijesti online )