Odlažete obaveze? Prepoznajte problem i riješite ga

Odlaganja obaveza - tema koja je univerzalna i izazovna za mnoge od nas. U današnjem brzom svijetu, izloženi smo sve većem broju obaveza i izazova, a često se suočavamo s tendencijom da odlažemo ono što treba uraditi. Zašto ljudi odlažu obaveze i postoje li efikasne strategije za prevazilaženje odlaganja?

Odlaganje obaveza može uticati na različite aspekte naših života, uključujući posao, lične ciljeve i sveopšte blagostanje.

Odgovori na sljedeća pitanja pokazaće vam da li pretjerano odlažete obaveze:

• izbjegavate teške razgovore ili odluke sa kolegama ili nadređenima?
• ignorišete mejlove ili zahtjeve dok ne postanu hitni?
• odlažete rješavanja duga?
• odlažete čišćenje kuće?
• čekate zadnji trenutak kako bi počeli da pišete važan rad?

Razlozi za ovu vrstu ponašanja mogu biti različiti:

Nedostatak motivacije - Ovo je možda najčešći uzrok. Kada zadatak nije u skladu sa našim ciljevima i vrijednostima, nismo baš motivisani da ga riješimo.

Loše upravljanje vremenom - Bez strukturiranog plana, zadaci ostaju svuda, pa ih postaje lakše odložiti. Ovaj nedostatak organizacije može dovesti do stalnog osjećaja da imate previše posla.

Perfekcionizam - Neki ljudi odlažu zadatke zbog straha da neće ispuniti svoje nevjerovatno visoke standarde. Ovo može da paralizuje, otežavajući čak i započinjanje posla zbog straha od greške.

Averzija prema zadatku - Zadaci koji su dosadni završavaju na listi za odlaganje. Umjesto da se suoče sa neprijatnostima, ljudi se nadaju da će oni nekako nestati. Nažalost, neće.

Evo šta treba da uradite:

Identifikujte okidače - Prepoznajte situacije koje dovode do odlaganja i riješite ih.

Postavite prioritete - Odredite šta je zaista važno i usmjerite svoju energiju tamo.

Odredite rokove - Zapišite ih tamo gdje ih možete svakodnevno vidjeti.

Prihvatite nesavršenost - Oslobodite se pritiska perfekcionizma.

Nagradite napredak - Proslavite svoja dostignuća uz opipljive nagrade.

Prepoznajte razliku - Prepoznajte razliku između odlaganja i onoga kada nijeste sasvim spremni da se nosite sa teškim zadatkom, piše Jelena Vuletić, ACC, osnivačica Balance to Business-a

( Vijesti online )