Dvije kašike soli dnevno oštećuju vaše srce
Istraživači s Harvarda su analizirali vezu između unosa natrijuma i srčanih tegoba kod 2.996 osoba, prosječne starosti 49 godina
Konzumiranje dvije čajne kašike soli dnevno može oštetiti vaše srce, upozoravaju naučnici.
Unošenje više od 3,73 grama natrijuma (jednako dvije kašičice soli) veže se s uvećanim srčanim komorama. Toliki unos soli napreže srce i ubrzava otkucaje, te utiče na tijelo da zadržava vodu. Zbog toga se povećava krvni pritisak, a on utiče na srce, arterije, bubrege i mozak što dovodi do srčanih i moždanih udara te bolesti bubrega.
Američki Centar za kontrolu bolesti i Nacionalni zdravstveni servis Engleske preporučuju odraslima da ne konzumiraju više od jedne i po kašičice soli dnevno, čak iako je u pitanju kuvana ili pečena hrana.
Istraživači s Harvarda su analizirali vezu između unosa natrijuma i srčanih tegoba kod 2.996 osoba, prosječne starosti 49 godina. Studija je objavljena u žurnalu Američkog koledža za kardiologiju, piše Daily Mail.
( Vijesti online )