„Super Mario“ protiv depresije?
Nije svaka video-igra ista i nije svaki pacijent isti. Ali, mnogim ljudima sa psihičkim oboljenjima igrice zbilja pomažu
„Pozitivni efekti su jasno primjetni kada se igricekoristi za smanjenje stresa ili unapređenje mentalnog zdravlja“, kaže Moric Bergman.
Neuropsiholog i njegove kolege u Univerzitetskoj bolnici u Bonu već nekoliko godina istražuju kognitivne performanse kod osoba sa psihičkim oboljenjima.
Bergman je nedeljama koristio video-igru na pacijentima sa depresijom i to „Super Mario Odiseja“. Tu se poznati vodoinstalater vodi kroz živopisni 3D svijet.
„Uspjeli smo da pokažemo da trening na video-igrama kao dodatak bolničkom liječenju ljudi koji pate od depresije može da dovede do poboljšanja njihovih kliničkih simptoma i vizuelno-prostorne memorije“, objašnjava Bergman.
Igranje za blagostanje
Zajedničko igranje je takođe veoma važno za društveni osjećaj blagostanja, posebno za mlade, kaže Zilke Luks. Ona je viša psihološkinja u Univerzitetskoj klinici u Bonu.
„Mladi igraju sa svojim vršnjacima, razgovaraju o igrama kao o zajedničkom interesu i proširuju svoje interakcije i odnose“, kaže Luks. „Igre tako promovišu interakcije u stvarnom svijetu.“
Pokazalo se da igre za više igrača poboljšavaju kvalitet odnosa, socijalnu podršku i psihosocijalnu dobrobit.
Ali, studije takođe pokazuju da ljudi koji se već osjećaju usamljeno mogu postati još usamljeniji igrajući video-igre. „Uticaj video igara u velikoj meri zavisi od individualnih okolnosti i konteksta igara“, naglašava Luks.
Protiv svakodnevnog stresa
Video-igre nude priliku da se odvrati pažnja od svakodnevnog stresa i uđu u stanje „toka“ (flow), objašnjava neuropsiholog Bergman.
Ovo je vrsta fokusirane svjesnosti u kojoj je osoba potpuno uključena u aktivnost, osjeća se snažno fokusiranom i može doživjeti intenzivan osjećaj radosti i ispunjenosti.
„U stanju flowa ljudi su često posebno produktivni i kreativni. Negativne misaone spirale se prekidaju i stimuliše se pronalaženje inovativnih rješenja“, kaže Bergman.
Studije pokazuju da video-igrice mogu smanjiti nivo stresa i povećati samopoštovanje.
Igranje u bihejvioralnoj terapiji
Psiholog Benjamin Štrobel istražuje igre više od deset godina i govori o svojim nalazima u psihološkom podkastu „Iza ekrana“ (Behind the Screen).
„Postoji nekoliko igara koje su posebno razvijene za upotrebu tokom psihoterapijskih sesija“, kaže on. Igrice „Potraga za blagom“ i „Riki i pauk“ sa Univerziteta u Cirihu koriste se kao dio bihejvioralne terapije za djecu i mlade sa raznim oboljenjima.
Depresivni mladi ljudi na Novom Zelandu takođe imaju mogućnost da besplatno igraju onlajn „igru uloga“ SPARKS, za koju su studije pokazale da ima sličan uspjeh kao i konvencionalna psihoterapija za liječenje depresije.
U prošlosti su se video-igre često posmatrale vrlo kritički, kaže Štrobel. U fokusu kritike su bile potencijalne opasnosti kao što su dugo vrijeme ispred ekrana, izloženost nasilju i rizik od zavisnosti.
Nove studije pokazuju da video-igre, ako se koriste svjesno i umjereno, mogu imati pozitivne efekte.
( Deutsche Welle )