Da bi usporili starenje: Ovoliko često treba da vodite ljubav
Mnogo je koristi koje proizlaze iz vođenja ljubavi: sagorijeva kalorije, jača vaš imunološki sistem, podstiče intimnost i, naravno, oslobađa dopamin u vašem mozgu. Zato ne čudi što vam seks pomaže i da se osjećate mladima
Seks zapravo može da pomogne u usporavanju starenja. Prema studiji iz 2017. objavljenoj u časopisu Psychoneuroendocrinology, seks barem jednom nedjeljno povezan je s dužim telomerima – zaštitnom kapom na DNK koja određuje životni vijek ćelija.
Duži telomeri povezani su sa sporijim starenjem ćelija i dužim životnim vijekom, piše The Healthy, a prenosi N1 Zagreb.
Istraživači su pratili seksualne živote 129 žena u vezama. One su svakodnevno izvještavale o zadovoljstvu svojom vezom, kao i o tome koliko često su bile intimne sa svojim partnerima.
Istraživači su takođe uzeli uzorke krvi od žena, analizirajući ćelije i pokazatelje starenja. Otkrili su da su žene koje su imale seks sa svojim partnerima tokom prethodbe sedmice imale duže telomere u poređenju s onima koje nisu. Ova vrsta istraživanja samo pokazuje povezanost i ne može dokazati da je seksualna aktivnost bila uzrok dužih telomera.
Međutim, smatra se da je dužina telomera važna za zdravlje - oni su bitni za zdravo starenje.
Tokom vremena telomeri se razgrađuju dok se ćelije dijele, postajući malo kraći sa svakom diobom ćelija.
Smatra se da određeni faktori podstiču njihovu bržu razgradnju, poput loše ishrane, prekomjernog konzumiranja alkohola i prirodnog procesa starenja.
Istraživanja pokazuju da bi seks mogao biti koristan kada je u pitanju zaštita telomera, što znači da ćelije mogu da žive duže. Istraživači su povezali kraće telomere s ozbiljnim zdravstvenim problemima poput raka, bolesti srca i dijabetesa; čini se da duži telomeri pomažu u prevenciji bolesti.
Iako ne postoji čarobna formula za seksualnu sreću parova, studija iz 2017. objavljena u Archives of Sexual Behavior proučavala je koliko često ljudi imaju seks. Studija je pokazala da prosječna odrasla osoba ima seksualne odnose 54 puta godišnje – otprilike jednom nedjeljno – na osnovu podataka od 1989. do 2014. godine.
Iako je taj broj malo opao od 1990-ih, druga studija, objavljena u Social Psychological and Personality Science, pratila je više od 30.000 Amerikanaca tokom 40 i više godina. Istraživači su otkrili da parovi koji su imali seks više od jednom nedjeljno nisu bili ništa srećniji od onih koji su imali seks samo jednom nedeljno. Istraživači sugerišu da bi se stara izreka “manje je više” mogla primijeniti na seks – ali to ne znači da morate da slijedite strogi raspored.
( Vijesti online )