Ne pokušavajte biti srećni zbog pritiska društva

Ukoliko očajno pokušavate da održite osmijeh na licu, to će pogoršati vašu depresiju i učiniti vas tužnijim, tvrdi se u novoj studiji koju je uradio Univerzitet u Melbournu.

Biti sretan je glavni cilj mnogih ljudi, ali prihvatanje svoje tuge ima više beneficija. Pritisak društva da "ne patite" može samo učiniti veću štetu.

"Procenat oboljelih od depresije je veći u zemljama u kojima se svodi na sreću. Umjesto da se ljudi baziraju na dobro življenje života, osjećaj sreće je postao cilj sam za sebe. Nasmiješena lica nas bombarduju na društvenim mrežama, a gurui sreće savjetima kako da emotivno budemo bolji za vrlo kratak period. To pojačava poruku da trebamo težiti maksimiziranju naših pozitivnih emocija i izbjegavanju negativnih. To je pogrešno i društvo mora promijeniti stav prema depresiji i boriti se protiv nje efektnije", rekao je psiholog Brok Bastian.

Ističe kako u dobu društvenih mreža ljudi skrivaju emocije i ranjivost jer ih ljudi ne bi prihvatili drugačijima.

Naučnici su analizirali 112 pacijenata koji imaju problem s depresijom u ovu svrhu. Svaki do njih je ocijenio nivo tuge i kazao koliki pritisak osjećaju da moraju biti nasmijani i srećni. Studija je pokazala da pacijenti koji su pod pritiskom da budu srećni i nasmijani, vremenom imaju gore simptome depresije, za razliku od onih koji prihvate to stanje i izbore se s njim prirodnim putem.

Od depresije pati 322 miliona ljudi širom svijeta, prenosi klix.ba.

( Vijesti online )