Kako da savladate mučninu tokom putovanja

Mnogi se već spremaju za odmor u predsezoni, a ukoliko pate od mučnine tokom putovanja, trebalo bi da preduzmu sve kako ne bi pokvarili odmor već na samom startu.

Bolest kretanja u većini slučajeva pogađa djecu, ali i odrasle osobe, a muškarci su, kako pokazuju istraživanja, za 20 do 30 odsto skloniji poremećaju koji je izazvan putovanjem automobilom, avionom ili brodom.

Bolest kretanja utiče na osjećaj za ravnotežu. Uz slabost se javljaju vrtoglavica, mučnina, glavobolja, nedostatak daha, znojenje, pad krvnog pritiska... Neke jednostavne mjere, ipak, mogu da ublaže ove neprijatne simptome:

- prije nego što krenete na put, provjetrite i rashladite automobil

- prije vožnje izbjegavajte jaku hranu

- dok se vozite, otvoriti malo prozore ukoliko nema klima-uređaja u automobilu

- sjedite na prednje sjedište ako ne vozite

- gledajte ispred sebe, nemojte se okretati, nemojte čitati, a pogotovo nemojte pušiti u autu

- nemojte koristiti jake parfeme jer jaki mirisi mogu izazvati mučninu

- pravite pauze

- tablete protiv povraćanja koje se uzimaju 30 minuta prije puta imaju uspavljujući efekat, pa umjesto njih možete da probate prirodni napitak od đumbira koji ćete sipati u čaj, ili da žvaćete svježe listove nane, prenose Novosti.

( Vijesti online )