10 koraka koji vam mogu promijeniti život u tridesetim godinama

Mnogo ljudi u dvadesetim godinama provodi vrijeme spavajući subotom do dva popodne i trošeči novac na nepotrebne stvari. Ali u tridesetim se sve mijenja.

Ako vam se čini da stagnirate i na profesionalnom i na ličnom planu, možda je vrijeme za promjene, koje vas konačno mogu dovesti do željenog uspjeha. Predstavljamo vam nove navike za uspješan život u svijetu "odraslih":

1. Ostavite cigarete

Istraživanja kažu da osobe koje prestanu da puše prije 40. godine imaju 90 odsto manji rizik od iznenadne smrti nego oni koji nastave.

2. Idite na spavanje i budite se u isto vrijeme svakog dana

Ako promenite rutinu čak i na nekoliko dana, rizikujete resetovanje vašeg unutrašnjeg sata, zbog čega ćete osjećati umor u toku dana. Izbjegnite probleme sa spavanjem i držite se rutine kad god možete.

3. Počnite da vježbate redovno

Nije bitno da li ćete šetati, trčati, voziti bicikl, dizati tegove ili plivati, sve dok se krećete. U drigoj polovini tridesetih godina počinjete da gubite mišićnu masu, zato je važno da vježbate na vrijeme.

4. Vodite dnevnik

Ako svoje misli i osjećanja stavite na papir, lakše ćete upravljati svojim osjećanjima, bolje planirati obaveze i nositi se sa stresnim situacijama.

5. Štedite novac

Možda sada djeluje da je penzija daleko, ali što prije počnete da štedite, imaćete više vremena da prikupite neku značajnu svotu za svoje "zlatno doba".

6. Počnite da ostvarujete životni san

Ne odlažite više. Želite da kupite kuću? Da imate djecu? Da napišete knjigu? Odaberite svoj cilj i počnite da radite na njemu.

7. Budite srećni sa onim što imate

Svijet pripada zahvalnima. Ako cijenite ono što imate, bićete srećniji i optimističniji.

8. Prestanite da udovoljavate drugima

Družite se samo s ljudima koji vas čine srećnim i svoju energiju trošite pametno. Udaljite iz života sve energetske vampire i prestanite da se pravdate drugima za odluke koje donesete.

9. Prestanite da se upoređujete sa drugima

Ako stalno gledate šta drugi rade, nikad nećete ostvariti svoje ciljeve. Bolje je da razmišljate o tome šta vi želite da postignete.

10. Oprostite sebi greške

Nemojte žaliti za greškama iz prošlosti: učite iz njih i nastavite dalje. Sposobnost da oprostite sebi i da učite na svojim greškama je ključni pokretač za uspjeh, prenosi B92.

( Vijesti online )