Četiri znaka netolerancije na laktozu

Čak 65 odsto svjetske populacije je u nekom stepenu osjetljivo na laktozu, što znači da njihovo tijelo otežano vari mliječne proizvode, jer se u njihovom tankom crijevu luči se premalo enzima laktaze.

Ovo su neki znaci da ste među pomenutih 65 odsto ljudi:

Gasovi

Ako uvijek osjećate nadutost 30 minuta do dva sata nakon što ste pojeli neki mliječni proizvod, vjerovatno ste netolerantni na laktozu.

Dijareja

Ovo je simptom prisustva viška vode u tankom crijevu, jer se tijelo bori da odbaci neprevarenu laktozu.

Grčevi

Čak i u slučaju da nemate dijareju, grčevi nakon uzimanja mliječnih proizvoda upućuju da vaše tijelo ne vari laktozu kako treba.

Mučnina i povraćanje

Ovakva ekstremna reakcija na mliječne proizvode obično znači da hitno treba da se obratite ljekaru.

( Vijesti online )