Da li se pravilno odmarate?
S druge strane, studije pokazuju da ako čovek cijele godine radi i dani mu liče jedan na drugi, a onda ode na more ili planinu na desetak dana, ne stigne ni da se pošteno odmori niti da istinski uživa
Doktori savjetuju da je bolje da se ide na više kraćih odmora u toku godine, nego na jedan duži.
Povremeni prekidi svakodnevne rutine pozitivno utiču na zdravlje, pa doktori savjetuju da je bolje da se ide na više kraćih odmora u toku godine, nego na jedan duži. Psiholog Džesika de Blum to poredi sa spavanjem.
- Ne možemo da odlažemo spavanje ili fizički predah svakog dana, a onda da danima samo spavamo kako bismo se kao odmorili za prethodne i buduće nesanice. Isto tako, nijedan tronedeljni ljetnji odmor ne može da kompenzuje sav umor i stres koji se nakuplja cijele godine. Kako bismo održavali ravnotežu tijela i uma, moramo redovno da spavamo. I naravno - da putujemo - kaže Blumova.
S druge strane, studije pokazuju da ako čovek cijele godine radi i dani mu liče jedan na drugi, a onda ode na more ili planinu na desetak dana, ne stigne ni da se pošteno odmori niti da istinski uživa.
- Dok se prvo naspava, boravak je stigao napola i već počinje da razmišlja o pakovanju i povratku - kaže psiholog, prenose Novosti.
( Vijesti online )