Kako postići svježu i blistavu kožu

1. Izbjegavajte tešku šminku

Koristite lakšu šminku koja neće previše opteretiti vašu kožu odnosno zatvoriti pore. U svježem izgledu pomoći će odabir pudera nijansu svjetlijeg od vašeg tona kože i rumenila crvenkastih i ružičastih nijansi umijesto onih zemljanih. Rumenilo i puder prilagodite vašoj nijansi tena.

2. Obavezno čistite lice dvaput dnevno

Rutina čišćenja lica vrlo je važna uveče, ali i ujutro. Uveče temeljno očistite šminku i nanesite hranjivu kremu, a ujutro ne zaboravite na čišćenje lica prije no što se ponovno našminkate za posao.

3. Očistite se iznutra

Moglo bi se reći da je čišćenje iznutra jednako važno, ako ne i važnije, za izgled naše kože nego ono izvan. U vašu ishranu unesite više voća i povrća, smanjite unos soli i šećera, a povećajte unos vode i biljnih čajeva.

"Za blistavu kožu birajte namirnice kao što su avokado, mrkva, bundeva, losos, orašasti plodovi, sjemenke bundeve ili bijeli luk."

Birajte namirnice koje sadrže beta karoten, omega 3- kiseline, vitamine C, E i antioksidante, prenosi Zadovoljna.hr.

( Vijesti online )