Isprobajte ljekovite kupke s eteričnim uljima

Kupke s eteričnim uljima djeluju okrepljujuće te jačaju imunitet i poboljšavaju opšte stanje organizma.

Korisne su i kad vas “uhvate” gripa ili prehlada jer ublažavaju kašalj i bol u mišićima. Praviti ih možete svaki dan, samo pripazite da je temperatura vode 38 stepeni Celzijusovih.

Kako se eterična ulja ne tope u vodi, potreban vam je emulgator – sojino mlijeko kao najbolji izbor, morska so, med ili jabukovo sirće.

U odabrani emulgator ukapamo 15-20 kapi eteričnih ulja po izboru, dobro promiješamo i ulijemo u kadu tople vode.

Kupke neka traju 20-ak minuta, savjetuju aromaterapeuti.

Ideje za ljekovite kupke:

• Limun (Citrus limonum)

Ovo eterično ulje koristi se kod prehlada i umora. Ono pospješuje cirkulaciju, olakšava disanje i djeluje razbuđujuće, pa je dobar za jutarnje kupke.

• Eukaliptus globulus ​

Pospješuje cirkulaciju (posebno je dobar kod sindroma hladnih nogu), olakšava disanje te je dobar kod povišene temperature.

• Eterično ulje ravensare Ravensara (Cinnamomum camphora; Ravensara aromatica)

Prvi je odabir kod gripe i virusnih infekcija. U kombinaciji s eteričnim uljem mandarine dobro djeluje kod nesanice, savjetuje aromaterapeuti.

• Ljekovita lavanda Lavanda (Lavandula officinalis)

Umiruje, relaksira, snižava krvni pritisak i dobra je kod nesanice, prenose Nezavisne novine.

( Vijesti online )