Tokom poslednje decenije, Danica Bešević iz Užica slomila je preponsku kost i obe ruke.
Osteoporoza, bolest koja nema simptome, utvrđena joj je tek posle preloma.
„Nisam imala nikakve tegobe, ali sam odjednom počela da se lomim", priča 73-godišnja lekarka u penziji za BBC na srpskom.
Ovo metaboličko oboljenje uzrokuje gubitak koštane mase, a češće pogađa žene nego muškarce, kažu iz Udruženja obolelih od reumatskih bolesti Srbije (ORS) za BBC na srpskom.
U Srbiji ne postoji registar obolelih, a u Međunarodnoj fondaciji za osteoporozu procenjuju da u svetu boluje trećina žena starija od 60, kao i svaki peti muškarac stariji od 50 godina.
- Da li rano ustajanje poboljšava zdravlje
- Šta je virus Zapadnog Nila koji je ponovo u Srbiji
- Kako mladi iz manjih mesta u Srbiji brinu o mentalnom zdravlju
Kako se otkriva?
Osteoporoza nema nikakve simptome, a otkriva se posebnim analizama.
„To je nem proces, koji može biti efikasno sprečen, a u slučaju pojave bolesti se uspešno leči", kaže doktorka Mirjana Lapčević, predsednica ORS, za BBC na srpskom.
Pacijenti uglavnom ni ne znaju da imaju osteoporozu sve dok ne dođe do preloma kostiju.
Nakon prvog preloma, Danica Bešević uradila je specijalan pregled rendgenom, kojim se meri gustina koštane mase.
„Godinama bolujem od reumatoidnog artritisa koji povećava rizik od osteporoze, pa mi nije bilo iznenađenje", priča Bešević.
U posebnom riziku od osteoporoze su žene u postmenopauzi, koje imaju malu telesnu težinu i svetlu put, kaže Lapčević.
„I kod muškaraca i kod žena, rizik od osteoporoze raste ako puše, fizički su neaktivni i piju više od dve čaše alkohola na dan", objašnjava lekarka.
Smanjenju gustine kostiju doprinose nedostatak kalcijuma i vitamina D.
Život sa osteoporozom i kako je sprečiti
Bešević danas hoda uz pomoć štapa.
„To nije neuobičajeno za moje godine", smeši se.
Zbog reumatoidnog artritisa, savetuje joj se umerena fizička aktivnost, a saznanje da ima osteoporozu učinilo ju je obazrivom.
„Gde god idem, samo pazim da nešto ne slomim", kaže ona.
Terapija podrazumeva uzimanje različitih grupa lekova, kaže doktorka Lapčević.
Jedna od njih su bifosfonati, lekovi koji sprečavaju gubitak koštane mase, a koriste se i anabolici, koji podstiču sintezu proteina.
„Obolelima od osteoporoze savetuje se da uzimaju suplemente vitamina D i kalcijuma, kako bi poboljšali gustinu kostiju", dodaje doktorka.
Prevencija osteoporoze zasniva se, pre svega, na zdravim životnim navikama.
„Savetuju se fizička aktivnost, izbegavanje alkohola, cigareta i kofeina, kao i adekvatan unos kalcijuma i vitamina D", kaže Lapčević.
Veoma je važno sprečiti prvi prelom.
„Prelom uvećava rizik od nastanka novih lomova za dva do pet puta", naglašava doktorka Lapčević.
„Uzimam suplemente, a trudim se da i pijem kozje mleko, kao i da pojedem barem kocku sira na dan", priča Bešević.
BBC na srpskom je od sada i na Jutjubu, pratite nas OVDE.
Pratite nas na Fejsbuku,Tviteru, Instagramu, Jutjubui Vajberu. Ako imate predlog teme za nas, javite se na bbcnasrpskom@bbc.co.uk
Bonus video:
