11.11.2016. 13:14h
Ažurirano: 11.11.2016. 13:14h
Postoje razne varijante kućnih treninga za oblikovanje zadnjice, ali ovo je zasigurno jedan od najboljih!
Sve što vam je potrebno jeste stolica i 15 minuta slobodnog vremena.
Ako trening izvodite tri puta nedjeljno, rezultati će biti vidljivi za manje od mjesec dana.
Jako je bitno da vježbe izvodite pravilno. Pri izvođenju čučnjeva pazite da vam leđa uvek stoje ravno, a koljena postavljena ispred nožnih prstiju.
Bonus video:
