Posljednjih desetak godina često imamo priliku da čujemo koliko su antioksidanti dobri i važni. Međutim, pitamo se šta su oni zapravo i kako djeluju?
Najprostije rečeno, antioksidanti jesu nutritijenti u vidu vitamina i minerala. Oni štite našu kožu od slobodnih radikala, štetnih molekula koji “kradu” kolagen od naših zdravih ćelija i time umanjuju elastičnost kože. Antioksidani pomažu našem organizmu u neutralizaciji tog procesa. Pravi su čuvari zdravlja i ljepote.
Koža predstavlja prvu liniju obrane organizma od štetnih faktora iz okoline, te je zbog toga najviše izložena stvaranju slobodnih radikala.
Oni uzrokuju iritacije i oštećenja ćelija, a posebno vlakana koja izgrađuju srednji sloj kože (kolagen i elastin), zbog čega koža gubi svoju čvrstu strukturu i ubrzano stari. Stoga je upotreba antioksidanata u kozmetičkim preparatima sve učestalija jer oni spriječavaju nastanak oksidativnog stresa kože koji uzorkuje oštećenje ćelija i prijevremeno starenje kože.
U kozmetičkoj industriji od antioksidanata se najčešće koriste askorbinska kiselina (vitamin C), tokoferol (vitamin E), retinol (vitamin A) kao i zeleni čaj.
Zeleni čaj
Najbolji za: umirivanje
Odličan je i kada se nalazi u vašoj šoljici kao i kada je sastojak proizvoda koje nanosite na lice. Sadrži polifenole koje ne samo da uklanjaju slobodne radikale, već funkcionišu kao antizapaljensko sredstvo koje pomaže u zarastanju rana. Biće efikasan u problemima sa rozaceom, psorijazom i uopšteno osetljivom kožom, čak i aknoznom.
Nažalost, ne možemo samo staviti kesice čaja na lice i nadati se da će to biti dovoljno – koncentracija antioksidanata u njima najvjerovatnije je suviše niska da bi tako nešto bilo uspješno. Umjesto toga, poslužite se serumom ili ovlaživačem koji je bogat aktivnom supstancom zelenog čaja – potražite naziv “camellia sinensis leaf extract” na listi sastojaka.
Vitamin C
Najbolji za: osvježavanje
Možda i najjači antioksidant za blistavi izgled suve i kože koja izgleda umorno. Baš kao i zeleni čaj, pomoći će u hidrataciji i umirivanju kože. Sličan je i retinolu po tome što podstiče proizvodnju kolagena i izjednačava ten.
Ono što je njegova najveća moć jeste blistavost. Ukoliko budete redovno koristili proizvod koji sadrži askorbinsku kiselinu (hemijski naziv) u razmaku od 6-8 sedmica, vitamin C će dovesti do hiperpigmentacije te će flekice nestati, a cjelokupan izgled lica biće daleko svježiji.
Vitamin A
Najbolji: za čuvanje mladolikog izgleda
Retinol je visoko koncentrovani vitamin A. Obnovimo gradivo: retinol zaglađuje fine linije, popunjava borice, ublažava ispupčenja i grublje dijelove, izbjeljuje fleke i tamne ožiljke, drastično smanjuje akne (čak i one prouzrokovane hormonskim disbalansom). Naravno, nešto što je toliko jako mora da posjeduje i određena neželjena dejstva. Naime, kada počnete s upotrebom retinola, nekoliko sljedećih sedmica dolazi do čišćenja “lica” koje će se ispoljiti u vidu ispupčenja, suvoće kože i flekica.
Potrebno je da prebrodite ovaj period jer nakon toga stižu vidljivi rezultati (3-6 mjeseci kasnije). U prvoj sedmici korišćenja, dovoljno je da jednom nanesete proizvod pred spavanje, zatim sljedeće dvije sedmice ga koristite po dva puta sedmično, u toku tri sljedeće sedmice – tri puta sedmično, a nakon toga svakog drugog dana dokle god želite da uživate u benefitima vitamina A.
Bonus savjet: Budući da se retinol stavlja isključivo uveče, možete ga kombinovati sa drugim antioksidantima koje ćete aplicirati ujutru. Ono što je važno jeste da izbjegavate paralelno primjenu sa vitaminom C ako je vaša koža osjetljiva i reaktivna.
Vitamin E
Najbolji za: hidrataciju
Možete ga pronaći pod nazivom tokoferol u mnogobrojnim kozmetičkim preparatima. Najpopularniji je antioksidant jer čini pomalo od svega, a nije invazivan. Prirodno je anti-paljensko sredstvo, jak štit od slobodnih radikala i prijevremenog starenja. Ukratko: pravi profesionalac u održavanju meke i elastične kože, a upravo to je najbolja prevencija od stvaranja bilo kakvih ožiljaka.
Iako je sasvim dovoljno efikasan kada se primjenjuje samostalno, u borbi protiv slobodnih radikala biće još moćniji kada se spoji sa vitaminom C (otuda mnogobrojni proizvodi sa upravo ovom kombinacijom). Ako vaša koža nije previše senzitivna, pokušajte sa udvostručavanjem preparata koje koristite prilikom vaše jutarnje njege lica: nanesite hidrantni proizvod iza seruma ili ulje nakon hidratora, prenosi Elle.
Bonus video:
