Kada je riječ o zdravlju i našim tijelima, postoji mnogo mitova u koje većina nas vjeruje. Međutim, većina njih ipak su samo mitovi, u koje bi jednostavno trebalo da prestanemo da vjerujemo.
Istražili smo neke od najpopularnijih mitova o tijelu koje bismo odmah mogli da zaboravimo!
Vitaminski dodaci ishrani čuvaju zdravlje
Mnogi misle da vitaminskim dodacima ishrani mogu sačuvati svoje zdravlje, ali vitamini u tabletama se često ne mogu apsorbovati ili se apsorbuju samo djelimično. Jednostavnije je unositi vitamine iz prirodnih izvora kao što su voće i povrće, meso, jaja. Ovaj način svakako je i mnogo zdraviji.
Alkohol uništava moždane ćelije
Prekomjerne količine alkohola mogu poremetiti metabolički proces u tijelu i dovesti do nestašice kiseonika, što može naštetiti ćelijama mozga, ali ih neće u potpunosti uništiti. Dakle, prekomjerna konzumacija alkohola jeste štetna, ali čaša vina neće ozbiljnije ugroziti vaše zdravlje.
Šećer izaziva hiperaktivnost kod djece
Ovaj mit je neistinit jer nije problem samo u šećeru nego bilo kom višku kalorija. Međutim, djeca najviše vole slatkiše, a šećer se brzo vari, zato ga najčešće povezuju s hiperaktivnošću, prenosi Ljepota i zdravlje.
Bonus video:
