Ako u posljednje vrijeme potvrdno odgovarate na sve i svašta u želji da ugodite drugima, možda tako štetite sebi. Budući da živimo u dosta užurbanom vremenu, kako se ne biste previše iscrpili morate s vremena na vrijeme naučiti reći nekome „ne“ na neku molbu ili poziv.
- Prepoznajte kako nemate dovoljno vremena.
- Naučite da prepoznate zahtjev koji je jednostavni poziv i koji neće izazvati negativne posljedice odbijanjem.
- Ponudite alternativno rješenje.
- Ublažite svoje „ne“ tako da ne zvučite oholo ili zločesto.
- Obratite pažnju na unutarašnji glas. Pristajete li na nešto zbog osjećaja krivice ili straha?!
- Osvijestite svoju kontrolu. Vi imate slobodu da pristanete na nešto ili da odbijete.
- Nemojte se bojati da kažete ne. Nijeste loša osoba ako znate postaviti prioritete i rasporedite svoje vrijeme tako da odgovara vama, a ne drugima, piše Cover magazin.
Bonus video:
