Efikasnost nečijeg režima vježbanja određena je i ličnošću vježbača, pa tako oni kreativniji ljudi više vole fizičke aktivnosti napolju i imaju veliki problem sa vježbanjem u teretani, rezultati su nove studije.
Rezultati nedavne studije predstavljeni su na ovogodišnjoj konferenciji Britanskog društva psihologa, a istraživanje je obuhvatilo više od 800 ljudi iz nekoliko zemalja i pronašlo da oni esktrovertniji više vole da vježbaju u teretani.
Osobe kod kojih dominira razum više se drže plana vježbanja od onih kojima su osjećanja primarna.
Kreativniji ljudi više vole aktivnosti na otvorenom, kao što je vožnja biciklom i trčanje i gotovo da preziru vježbanje u teretani.
“Ono što smo želeli da poručimo jeste da od tipa ličnosti zavisi da li ste za teretanu ili ne. Nekome to prirodno predstavlja opterećenje. Vježbač koji s takvim raspoloženjem ide u teretanu neće imati dugoročne rezultate“, kaže Džon Hakston, jedan od autora studije, prenosi B92.
Bonus video:
