Malo koji recept za opuštanje je bolji od vruće kupke i čaše vina nakon dugog dana.
Kupke imaju terapeutski učinak na mnoge načine, od već pomenutog opuštajućeg efekta uz koji odmaramo um, pa sve do liječenja boli u mišićima.
Iako iznenađujuće, najjeftinije i najjednostavnije rješenje je najčešće najbolje. Donosimo vam nekoliko recepata za kupke.
Kupka od limuna
Iscijedite nekoliko limuna u vruću vodu za osvježavanje i oživljavanje umorne kože, a kupka će biti odlična ako u nju dodate i narendanu koricu neprskanog limuna.
Kupka od meda
Ulijte šoljicu meda u kupku dok je punite vodom. Po želji ga možete razmutiti u mlijeku za dodatna blagotvorna svojstva. Med će nahraniti, omekšati i hidratizirati suvu kožu. Prirodna antioksidativna svojstva pomoći će u detoksikaciji kao i zeleni čaj.
Kupka od mlijeka
Najbolje kupke biće one od mlijeka u prahu u slučaju da nemate prirodno kravlje mlijeko. Dvije šoljice mlijeka u prahu ili pola litra svježeg mlijeka mogu se kombinovati i s medom, lavandom i solima za dodatna opuštajuća svojstva. Mliječne kupke poznate su još iz doba Kleopatre, a ono što je i ona znala je da od mlijeka koža postaje mekša i otpornija te da mliječna kiselina može pomoći čak i u liječenju opekotina od sunca.
Kupka od zelenog čaja
Ubacite nekoliko vrećica ili, još bolje, par kašika prirodnih listića zelenog čaja u kupku dok kadu punite vodom. Minerali iz zelenog čaja poznati su po snažnim antiage svojstvima koji će osvježiti kožu i vratiti joj ravnotežu. Zeleni čaj takođe ima prirodne antioksidanse koji pomažu u detoksikaciji tijela od spoljašnjih nečistoća.
Kupka s maslinovim uljem
Tri kašike maslinovog ulja biće dovoljne za zdravu kupku. Kad se ulje pomiješa s vodom ono dubinski prodire u kožu i obnavlja ćelije što dodatno gradi imunitet i štiti od virusnih/bakterijskih infekcija.
Kupka s morskom solju
Već 300 grama soli na kadu punu vode pomoći će u opuštanju napetih mišića, a pomoći će i svima koji imaju probleme s kožom. Ona će postati sjajnija i baršunasta nakon kupanja. Za pojačavanje efekta možete dodati razna eterična ulja.
Kupka od lavande
Filter za čaj napunite sušenom lavandom ili u kupku kapnite nekoliko kapljica esencijalnog ulja od lavande za savršeno otpuštanje stresa i napetosti. Kupka s lavandom opustiće i ukočene mišiće, prenose Nezavisne.
Bonus video:
