Deset skrivenih znakova da ste dehidrirali

Kada vaše tijelo treba gorivo iz hrane, velike su šanse da ćete to znati - vaš želudac će početi "zavijati".

Ali, kada je u pitanju nedostatak tečnosti, vaše tijelo nešto je suptilnije.

1. Žedni ste

2. Apetit vam je misteriozno nestao

3. Odjednom ste umorni

4. Imate jaku glavobolju

5. Ne možete se sjetiti kada ste posljednji put mokrili

6. Mokraća vam je tamnožuta

7. Imate dijareju

8. Naduti ste i imate zatvor

9. Koža vam je masna

10. Niste raspoloženi, prenosi Avaz.